Как вы боритесь с жарой??

Никак)) Жара не мешает мне тренироваться. Главное - не пить воды много, иначе промокнешь)

Наоборот,в пик такой жары нужно пить больше воды!!!!

Ну и потеть гораздо сильнее будешь) В чем смысл? После тренировки можно, а до или во время - хз...

Во время тренировки ты должен пить полюбому,не зависимо от жары!

А зачем?

У тебя жидкость из организма выходит,это единственное чем ты можешь помочь орагнизму в период сильной физической нагрузки!

Но ведь если пьешь, то потеешь сильнее.

За тренировку 1 литр выпивать нужно обязательно. В одной группе читал

А с потом выдеятся вся дрянь из орагнизма!

нужно же сухим тренироваться.....))))))))))))))))

Нет пить много ето хорошо и на тренировке и не на тренировке (вреда не принесет)
Я например когда занимаюсь в зале випиваю 2-3 литра воды!

У нас кандюшники кругом,так что не жара не холод не по чем)))

у кого жира мало или кто не разогревается, те наверное не потеют. у меня рост 187 см и вес 132 кг, когда занимаюсь просто льет рекой.уже после 10-15 минут велика. воды выпиваю за тренеровку около 1 литра (по-желанию)