Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингТвое любимое упражнение

Фитнес и бодибилдинг: Твое любимое упражнениеЯ люблю Приседания со шт. на плечах, до посинения, чтоб потом выворачивало изнутри!))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Комментарии (52)
rss свернуть / развернуть
Да да, именно оно!
свернуть ветку
кста брусья с доп. отягощением норм упражнение?)) а то мне нра...)
обычно трицепс с него начинаю.. или с жима узким хватом..
свернуть ветку
да.. тож чтот не замечал чтоб при тяге блоков узким хватом крылья напрягались..
не хо новую тему создавать.. отпишите пожалуйста хорошее упражнение на крылья..
свернуть ветку
Я все тяги делаю узким хватом, подтягиваюсь только широким!
свернуть ветку
Врешь поди ;)
свернуть ветку
Кто я? Как ты мог подумать, Игорь )))))
свернуть ветку
Вчера присел как следует. Поэтому, в ближайшие пару дней буду очень любить приседания :)))
свернуть ветку
теперь в течении 3х дней точно будешь любить и не просто любить, а обожать ))))
свернуть ветку
Ага. Вот опять вчера... :))
свернуть ветку
Игорь как же ты спишь по 9 часов, если твои сообщения в 2 часа ночи?))) не работаешь что ли ?))))
свернуть ветку

Он работает, для того, чтобы спать ;) сколько сел, Игорян?
свернуть ветку
Игорь Федоров, а почему ты решил, что Игорь спит 9 часов??? Игорь-это феномен, который полностью опровергает стереотип спортсмена! ;)
свернуть ветку
может быть может быть, но на чем-то же он вырос))) а про 9 часов он где-то писал в постах)
свернуть ветку
Да это он пример просто приводил! Но точно не из своей жизни!!! :) если он и спал по 9 часов в день, то это было очень давно ;)
свернуть ветку
А я вообще не сплю
свернуть ветку
Так я и думал! )))
свернуть ветку
жим стоя
свернуть ветку
Пуловер,голень со штангой стоя,тяга гири в наклоне.
свернуть ветку
незнаю почему,но подтягивание широким хватом к груди и за голову!)
свернуть ветку
Жим стоя!
свернуть ветку
жим сидя)
свернуть ветку
Жим сидя, стоя, лежа! Я крупнею, о боже ))))
свернуть ветку
Пресс, жим стоя, бицепс.
свернуть ветку
жим лежа,становая тяга, подье штанги на бицепс!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.