Пишите о своих результатах, больш интересует Присед МАХ !!!
Оч хорошее упражнение.Оч хорошее упражнение.6 комментариев
- ↓
- 0
присед 200 .
- ↓
- 0
прсед 170! вес 66 кг..17 лет!
- ↓
- 0
максимум был 170 кг - полуприсяд) Но толку от этого никакого). лучше присесть 70 кг раз на 20. Вот ногда ноги не держут уже) И толку больше.
- ↓
- 0
:) мое любимое упражнение :) а я свою максималку не знаю, но когда была в неплохой форме приседала 70 кг. в 3 рабочих подхода по 6 раз :)
- ↓
- 0
Похвально Девушка :)
- ↓
- 0
:) пасибки :)