Боль в мышца после парной.

Фитнес и бодибилдинг 10 апреля 2014, 15:24

После почти ежедневных отжиманий и работы с эспандером.После очередного похода в русскую баню в частности в парилку.В мышца появилась боль при отжимании.И результаты отжиманий стали очень плохими.Что это такое?

7 комментариев

помоему просто очевидно что ты перетренировался , или потянул пару сухожилий. даже в отжиманиях, надо давать отдых организму.

если единицы человек кто может переносить регулярную нагрузку.

или они должны быть КРАЙНЕ тренированными, или употреблять кучу фармакалогии.

както так.

парилка думаю не причем. все выше сказанное мое личное мнение

Если потянул ничего ведь страшного в этом нет?

если дать зажить то нет, а если не дать то будет воспаление и возможно даже разрыв, сталкивался сам с этим, очень погано. лучше неделю две отдот, чем пол года мучатся и заплывать жиром дома

ниче се!ну это при твоих нагрузках неделю две,а мне при моих!?

отдохни)

просто боюсь форму потерять!)

не повторяй моих ошибок. прошло пол года я я едва жму 40 кг

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.