Фитнес и бодибилдинг → спор

Во время треньки ты должжен выпивать литр воды минимум(час 15мин тренька) лучше больше. после каждого подхода немного промочить горло-сколько хочется. малыми глотками но часто.
клетка напрягается-теряет воду. ты эту воду обратно загоняешь. т.е истощения не происходит.

а че твой друг то говорит?)
свернуть ветку

он говорит типо нельзя ее пить ,т.к плохо на сердце и она переходи в забитые машцы и вообще там пздц че на плел :D
свернуть ветку

я его так и не переспорил,сказал будь при своем мнении сам
свернуть ветку

блин это не спор.
спор это когда аргументы ваыдвигаешь.
плохо на сердце алкояд. а воду во время треньки это надо причем много.
свернуть ветку

согласен с Серегой,сам за время треньки полтора литра выпиваю
свернуть ветку

во время аэробной трены воду пить нельзя,а во время анаэробной как раз самое оно
свернуть ветку

Согласен.
свернуть ветку

Принимая маленькое кол-во воды во время тренеровки происходит сгущение крови, что затрудняет значительно приток элементов ко всем клеткам организма и повышаеться нагрузка на сердце. Так тчо воду пить надо обязательно!!!
свернуть ветку

воду ндо пить литрами во время кача!) полюбасу!)
свернуть ветку

пока пил воду на тренировки потел как конь и слабел на глазах надо вдоволь напиться до тренировки за полчаса и после через полчаса вот это будет дело

надо пить изотоник особенно летом а не воду из под крана
свернуть ветку

во время кача клетки теряют воду. часто и небольшими глотками ты восстанавливаешь потерянную воду в клетке.
свернуть ветку

Сергей, я не потею я горю на тренировке
свернуть ветку

Савелий, Молодчик!) тогда пей сколько хочешь, но малыми глотками)
свернуть ветку