спор

Во время треньки ты должжен выпивать литр воды минимум(час 15мин тренька) лучше больше. после каждого подхода немного промочить горло-сколько хочется. малыми глотками но часто.
клетка напрягается-теряет воду. ты эту воду обратно загоняешь. т.е истощения не происходит.

а че твой друг то говорит?)

он говорит типо нельзя ее пить ,т.к плохо на сердце и она переходи в забитые машцы и вообще там пздц че на плел :D

я его так и не переспорил,сказал будь при своем мнении сам

блин это не спор.
спор это когда аргументы ваыдвигаешь.
плохо на сердце алкояд. а воду во время треньки это надо причем много.

согласен с Серегой,сам за время треньки полтора литра выпиваю

во время аэробной трены воду пить нельзя,а во время анаэробной как раз самое оно

Согласен.

Принимая маленькое кол-во воды во время тренеровки происходит сгущение крови, что затрудняет значительно приток элементов ко всем клеткам организма и повышаеться нагрузка на сердце. Так тчо воду пить надо обязательно!!!

воду ндо пить литрами во время кача!) полюбасу!)

пока пил воду на тренировки потел как конь и слабел на глазах надо вдоволь напиться до тренировки за полчаса и после через полчаса вот это будет дело

надо пить изотоник особенно летом а не воду из под крана

во время кача клетки теряют воду. часто и небольшими глотками ты восстанавливаешь потерянную воду в клетке.

Сергей, я не потею я горю на тренировке

Савелий, Молодчик!) тогда пей сколько хочешь, но малыми глотками)