Гейнер база отзывы!

неправильно принимаешь.
Ответил в личку вообщем.

ничего толкового не ответил ..

А в чем вопрос то?

правила приема гейнера ,собственно..

Эта информация есть в группе

В спортивном питании наиболее оптимальной принято считать порцию в 100-150 гр на 300-500 мл жидкости . Все ингредиенты следует тщательно перемешать при помощи миксера или шейкера и принимать на протяжении дня по следующей схеме:
1.с утра, после обычного завтрака – Вы получите небывалый заряд энергии на целый день;
2.перед тренировкой, за 1-2 часа, чтобы обеспечить организм всеми необходимым питательными веществами для лучшей результативности;
3.после окончания тренировки – гейнер будет отличным восполнением «белково-углеводного окна» после тяжелых нагрузок, именно употребление гейнера после тренировки поможет организму восполнить запасы энергии и питательных веществ,израсходованных во время тренинга.
4.Если прием обычной пищи невозможен по каким-либо причинам, а соблюдать спортивный режим все-таки надо, то гейнер можно принимать в течение дня в целях восполнения количества пропущенных приемов пищи.

так и принимал

все зависит от обмена веществ и других индивидуальных особенностей организма. гейнер в основном подходит людям с углеводным обменом веществ. тут нужно искать свой продукт мне к примеру гейнер тоже не подходит зато хорошо работает креатин и аргинин. хотя на 30% людей креатин вообще не действует

подходит людям с углеводным обменом веществ?????это как Оо)))

это означает быстрый обмен веществ

а почему ты назвал его не быстрым а углеводным??

ТАК!!!
Эта тема создана для ОТЗЫВОВ!!!
отзывы-это когда Ты у НАС уже брал и отписываешь свои результаты, впечатления, делишься опытом.
а ты Александр Белоровский у Нас ничего не покупал. так что если нужна консультация-пиши Нам в личном сообщении а не тут разводить ненужное для "просто поговорить"

#25
Потому что в спортивном питании распространено понятие белкового,углеводного и смешанного обмена веществ. Так что вероятнее всего ты сталкивался с этими понятиями.
Если еще есть вопросы пиши в теме: консультации.

Вы походу гейнер пьете как коктельВы походу гейнер пьете как коктель

Что ты имеешь ввиду?

мага вообще понимает о чем разговор??)

какая фирма производитель?

ответил в личку.

да особого эффекта нет
пил гейнер около 5 недель пил каждый день ну и качался эфект мах 1 кг прибавил и все от этого гейнера

Жесть :)
Ребят мышцы ростут нормально только от анабола и то при условии что принимать будите не менее 3-4 грамм белка на кг собственного веса.
А вы тут пишите за 5 недель питья углеводов набрал 1 кг, думаю для гейнера это хорший результат.

хахаха))))
Леша!!! пить гейнер мало!!! надо еще потеть в зале по 2-3 раза в неделю + кушать правильно!!!
если интересно как нарастить мышцы, то пиши, расскажу)))

а насчет АС, надо для начала на своем тесте нарастить то чт оможно, а потом уже и прибегать к волшебным таблеточкам!!!)))

Да это понятное дело что сначало надо выжать природу, за одно и база заложиться, а то связки обычно не успевают за силой и массой.
Но анабол зло, его принимают или профессионалы и выступают, а лучше стремяться выйграть или безмозглые люди. Это мое мнение.

Мы тут СТРОГО обсуждаем спортивное питани. Верно?)

Вань! Максим дело говорит! по умному. вначале надо качаться на своем тесте. хотя бы 1-2 лета подряд. а потом уже когда вместе со спортпитом поднажрешь и массу и веса поставишь хорошие тогда уже для очень красивых форм можно поупотреблять в меру и помалу. с восстановительными курсами. так что...)

ТАК!!! ТУТ РАЗДЕЛ ОТЗЫВОВ О ГЕЙНЕРЕ!!!