Фитнес и бодибилдинг → Л-Карнитин

http://vkontakte.ru/page-20998682_32584200
Карнитин нужен прежде всего для снабжения организма энергией при ограниченном питании. Проще говоря если ты потребляешь много углеводов то соответственно энергию дают именно они. Но если для цели снижения веса ты "урезаешь" углеводы происходит следующее 1.Ты чувствуешь усталость 2. Организм берет энергию из запасов. Но на тренировке(да и вообще) организму проще получать энергию из белков чем из жиров т.е. ты теряешь в основном мышечную массу.
Но если ты принимаешь карнитин то 1. Нет усталости 2. Организм получает энергию именно из жиров не трогая мышечную массу. Т.е. ты теряешь жировую массу и сохраняешь мышечную.
свернуть ветку

Я слышал что еще Л-Карнитин развивает мишечную масу!
свернуть ветку

да он обладает и анаболическими свойствами
свернуть ветку

Л-Карнитин восстанавливает ЦНС! очень полезное свойство для спортсменов! Для женщин вообще не заменим!
свернуть ветку

+карнитинчик ооочень полезен для сердца.
так как за счет жиров в основном сердце и питается)
свернуть ветку

ВСАА и ГЛЮТАМИН тоже очень полезны!) Я на скакалке прыгал, так эти препараты очень помогли быстро восстановиться после 45мин утренней скакалки и еще веером статикой заниматься! а Лкарнитин ЦНС восстановливал и улучшал сон ночью!
свернуть ветку

Сейчас на сушке. Первые 4 недели употреблял карнитин 8-10 г в день и 2 недели Tight Int от San. К удивлению эффект от карнитина был значительно лучше Tight`a, сравним наверное с Lipo 6. И со сном проблем не было.
свернуть ветку

миксовать л-карнитин надо и можно только с препаратами, не раздражающими ЦНС. иначе задрочишь организм.
свернуть ветку

Л-карнитин восстанавливает ЦНС! его можно и на ночь, только не в больших количествах. пить!)
Пить ЭФ, ДНП и одновременно Л-карнитин можно и даже желательно, Сереж!

свернуть ветку

а вот книжки и опыт говорит об обратном.
раздражитель-с раздражителем.
и наоборот.
свернуть ветку

какие книжки????)))))))))))))))
Серега, харэЭЭЭ))))
А по опыту, поверь, у меня люд по всей России и не только сушаться!
Я сейчас закинул ЭФа 1кап + 5гр Лкарнитина и иду на скакалочку)))) ...всегда работает СУПЕР!)
свернуть ветку

Буланова хотя бы того же) Он в теории лучший.
в 10 утра так закидываться еще можно, раз тя прет.
НО!
по мед.рекомендациям раздражитель с успокоителем мешать нельзя.
свернуть ветку

Сергей, ты это к чему написал?
свернуть ветку

как Лкарнитин употреблять лучше, перед тренеровкой?- во время приема еды?
свернуть ветку

утром...и после трени!
свернуть ветку

перед тренировкой и после тренировки. по 3-5гр за раз. чтобы был эффект(по жиросжиганию)
Для дополнительной энергии достаточно 2-3 гр перед тренировкой.
свернуть ветку

Принимаю уже 7 дней по 8гр в сутки. 1 пробежка по 40минут в день и минимальная диета как советовал Сергей. Уже результаты есть, Мне очень нравится, думаю даже все будет раньше 60 дней).
Спасибо.)
свернуть ветку

Маша!!!
все строго по рекомендация делай!!!
твой результат есть щас уже потому что принимаешь правильно,как Тебе расписал Я.
так что все 60 дней и все по графику делай во время!!))
и все будет...ШИКАААРНО)))
свернуть ветку