Девушки посоветуйте не напряжную диету. Хочу скинуть пару килограмчеков , перебрала много диет , но большинство или еда не сьедобные или времени нужно вагон . Видела пару советов о персональном конструкторе диет на портале http://weightloss.faqforum.org/dieta/ Кто из вас пользовался такими услугами и если пользовались то какой результат по трудозатратах и скинутых кг
Витамины и минералы
http://www.7trav.ru/catalog4/c2p2.htm