Наши наработки

Занимаюсь Бодифлексом!! Правда только полторы недели,но результаты ошеломляющие!!!!

А я и в спорт зал ходила,и сама дома занималась,и Бодифлекс конечно-это лучше для девушки,чем тренажеры,которые надоедают.вот,а еще обруч надо крутить 15 минут в день,и растяжку делать...и пресс обязательно!:)

занимаюсь утром и вечером каждый день, кости хрустят, мышцы болят, наверно это и есть эффект =)))

Занимюсь йогой и восточными танцами,еще очень люблю пилатес давно не занималась правда.
йога дает растяжку, а танцы пластику, пилатес форму.

Я делаю 5 тибетских жемчужин. Эффект ошеломляющий! Спина расправилась, мышцы подтянулись, но самое главное - очень много энергии дает. У меня маленькая дочка. Сейчас ей год. Начала делать тибетцев через два месяца после родов - очень быстро восстановилась после родов))). И старшую дочь приобщила ( ей 10 лет)!

китайская гимнастика 2 месяца=-4 кг

9800 (Россия)

а что за 5 тибетских жемчужин?