Предложение по системам Фитнес и бодибилдинг 19 ноября 2012, 11:33 1.Вторник (Выносливость) Система Ганибала2.Четверг (Силовые упражнения)3.Воскресенье(Взрыв) На скоростьСначало разминка потом 1 час элементы, потом система