Спортивное питание диеты!!!!

не ем ничего животного, склоняюсь к веганскому сыроедению

Каждый 4й день не ем вообще ничего, кроме 1л кефира. Остальные дни- без ограничений.

Вова-Конечно для набора мыщечной массы!!!!у нас же не группа людей с избыточным весом...)))
Илюха могу ошибаться но если ты не будешь есть мясо многого не достигнешь...или прийдется жрать пищевые добавки илди витамины...

4й день разгрузочный?а почему именно 4й?!))))

Режим работы такой: сутки/трое.

блин!я наверно скоро без мяса умру!))