Красота
50? Пора меняться! После менопаузы ваш организм начинает вырабатывать меньше эстрогена, в то же время секреция мужских гормонов, которые в небольшом количестве вырабатывает и организм женщины, увеличивается. В результате с помощью упражнений вам легче укрепить мышцы и сделать их более рельефными.
Говоря «мне поздно меняться», многие просто оправдывают свою физическую лень. Конечно, необходимо посоветоваться с врачом, в особенности перед началом занятий по определенной программе ( кстати, это касается не только пожилых женщин ). Однако при известной осторожности атлетические тренировки эффективны даже для женщин весьма пожилого возраста - тех, кому за 60.
Источник: http://www.missfit.ru
В древние времена алоэ называли бессмертником, и не зря – ведь это растение обладает способностью укреплять здоровье и продлевать жизнь. Наши прабабушки закапывали сок этого растения в глаза, чтобы они были яркими и блестящими. И сегодня выжимки и экстракт алоэ входят в очень многие косметические рецепты, шампуни, пенки и т.д.
Если делать компрессы из мякоти алоэ, сняв с нее кожуру, то цвет лица будет свежим и здоровым, а кожа – сияющей. Маски из мякоти алоэ улучшают кровообращение, убивают болезнетворные бактерии и предохраняют лицо от появления прыщей. Накладывать мякоть алоэ следует не только на лицо, а также на шею и область декольте.
Если пить сок алоэ пред едой, хотя бы по 1 столовой ложке, ваш рацион обогатится многими полезными витаминами и микроэлементами, а пища будет усваиваться прекрасно.
Источник: http://www.inmoment.ru
Хм...но как ни странно чуть не верно описан механизм появления менопаузы. Уровень андрогенов в этот период снижается,но ни как не повышается.
бессмертник -это совсем другой цветок,и наши бабушки это как раз очень хорошо знали,алоэ-всегда был и будет алоэ,хотя замечательных свойств он от этого не теряет ))
Вы резко просыпаетесь, сонно пытаетесь нащупать рукой ненавистный будильник. Каждый день – одно и то же. Так хочется поваляться в мягкой кровати еще немного, а приходится вставать, выполнять обычный утренний ритуал и отправляться на надоевшую работу. В такие моменты волей-неволей завидуешь безработным. Почему так происходит, вроде бы и устал за день, а ночью сон не идет, мучают беспокойные мысли, планы на будущее. Лежишь в темноте, уставившись в потолок, да и думаешь, как много еще предстоит сделать. Промаешься до часу ночи, зато утром – вроде и не спал вовсе, а вагоны разгружал. Вставать по звонку будильника – смерти подобно.
Сколько нужно человеку, чтобы выспаться, во сколько ложиться? Так ли необходим сон человеку или же это привычка, от которой можно избавиться? Как бороться с бессонницей?
Время для сна. Чтобы выспаться, здоровому человеку необходимо 8-9 часов. Но во сколько нужно ложиться? Ответ однозначен – до полуночи. Желательно в десять вечера. Особенно это касается женщин и детей . С одиннадцати до четырех утра происходит так называемый «сон красоты» – самый глубокий и продуктивный сон, залог красоты и здоровья.
Еда перед сном. Не следует наедаться перед сном, но ложиться голодным – тоже. Ужинайте за два-четыре часа перед ночным отдыхом. Если уж очень хочется кушать – выпейте стакан кефира, а можно и молоко с медом – проверенное средство от бессонницы. Не пейте перед сном крепкий чай и кофе. Конечно, есть небольшой процент людей, и я в том числе, которые от чашки кофе на ночь хотят немедленно лечь и обняться с подушкой, но лучше не рисковать.
Бешеный ритм жизни современного человека часто не оставляет возможности отдохнуть. Многие люди мечтают лишь об одном – хорошенько выспаться. Несмотря на занятость, загруженность повседневными делами и проблемами – всегда находите время для сна. Ведь это залог здоровья, хорошего самочувствия и красоты.
Спите на здоровье, пускай вам снится только хорошее.
http://mirsovetov.ru
Пластические хирурги выявили связь между жевательной резинкой и появлением морщин вокруг рта. Действительно ли у тех женщин, которые часто жуют жвачку, морщин больше?
Дерматолог и косметический хирург из американского штата Омаха пришел к выводу, что у тех, кто часто жует жвачку, морщины вокруг рта образуются чаще. Именно любительницы жевательной резинки обращаются к нему особенно часто с просьбой убрать признаки возрастных изменений с губ и в области подбородка.
Западные эксперты поддержали американского специалиста и также подтвердили, что жевательные резинки могут стать причиной раннего появления морщин вокруг рта. Дело в том, что постоянное жевание напрягает мышцы лица, приводя к разрушению опорной ткани дермы.
Кстати, своим пациентам косметологи советуют полностью отказаться от жевательной резинки, так как увлечение ею способно свести на нет эффект, достигнутый во время косметической процедуры по устранению морщин.
http://beauty.passion.ru