Самый сложный элемент который вы умейте .

Гимнастика- подьем двумя махом + скорпион узким в стойку .
Выходы - выход на одной + ласточка на одной с периходом в испанский.
Силовые - Спичаг на брусьях + горизонт на почти ровных на брусьях