Как вы относитесь к Спортпиту???
Глобальные заблуждения:1) Многие ошибочно полагают, что спортивное питание – это ненатуральная и вредная химия. На самом деле спортивное питание - просто концентрат обычного питания! Единственное отличие - из него с помощью современных технологий удалены балластные вещества и ненужные компоненты, при этом содержание нужных веществ доведено до оптимальной концентрации. Если посмотреть на реалии современной жизни, то под определение «химия» как раз попадает обычное повседневное питание! Судите сами: 1) животных и птиц кормят стероидами, чтобы они быстрее росли; 2) при производстве различных продуктов используются консерванты, канцерогены и другие весьма вредные компоненты, улучшающие вкусовые качества и срок годности продуктов; 3) при выращивании фруктов и овощей используются нереальные объемы удобрений, позволяющие снимать за сезон несколько урожаев с одного участка земли. Все это очень неблаготворно влияет на наше здоровье, но почему-то об этом мы редко задумываемся.
Спортивное питание в свою очередь - продукт лабораторной чистоты, гораздо более натуральный и чистый, нежели многие категории привычного всем питания. Поэтому рассуждения о якобы «ненатуральности и химичности» продуктов спортивного питания не имеют под собой никакой основы.
2) Также ошибочно думать, что при работе над совершенствованием тела (наращивание мышечной массы, жиросжигание и т.п.) можно обойтись без употребления пищевых добавок, ограничиваясь обычной пищей. Это ошибка, ведь вместе с приемом пищи вы будете получать весомый балласт в виде жира и других абсолютно ненужных веществ. Более того, спортивное питание не перегружает пищеварительную и выделительную системы, т.к. это всего лишь добавки к обычному рациону. Они не заменяют вам обычной пищи, а лишь эффективно дополняют сбалансированный ежедневный рацион.
В заключении хочется добавить, что во всех цивилизованных странах мира спортивное питание признано неотъемлемой частью рациона любого человека, который следит за своим здоровьем и хочет быть активным и бодрым даже в старости. Более того, многие продукты спортивного питания врачи прописывают людям, которые вообще не занимается спортом! В частности в медицинской практике уже много лет широко применяется сывороточный протеин как основной источник питания послеоперационных больных. Нужны ли еще доказательства о действенности и безопасности спортивного питания?
Те что будут у нас дают только ЭФФЕКТ,какие будут сказать пока что сложно, все обновления будут на сайте и в группе будит информация по ним и не только,через полторы недельки.
ты пишешь что у тех кто растет на нормальной пищи будут осложнение со стороны суставов!
интересно как же спорт пит ,возьмем к примеру протеин и креатин ,поможет или защитит суставы от изнашивания? И вообще как ты понимаешь из-за чего проблемы в суставах .каким образом они появяються?
p.s.к спорт питу отношусь нормально
Артроз - группа заболеваний, для которых типично поражение всех компонентов сустава. В первую очередь - хряща, а также прилежащей к хрящу кости, синовиальной оболочки, связок, капсулы, околосуставных мышц. Характерны боли, чувствующиеся в глубине суставов, усиливающиеся при физической нагрузке и уменьшающиеся в покое, утренняя скованность, хруст в суставах, ограничения движения в суставах. Причиной возникновения артроза является изменение биологических свойств хряща. Эти свойства могут изменяться как под влиянием факторов внешней, так и внутренней среды (дефекты генов, избыточная масса тела, дефицит эстрогенов у женщин, травмы суставов, операции на суставах и др.
Спортивное питание - это класс натуральных продуктов, используемых в современном спорте атлетами. Спортивное питание - это специализированные добавки, призванные обеспечить спортсмена всеми необходимыми микроэлементами и витаминами
Распространено заблуждение, что спортивное питание не нужно, а потребности спортсмена в протеине и углеводах вполне удовлетворит обычная пища. Но это не так. Мяса, рыбы, творога, яиц достаточно, если ваши потребности в белке сравнительно невысоки. Но вы должны знать, что в указанных продуктах помимо белка (не более 20% в мясе, рыбе, твороге и не более 30% в сыре) содержатся жиры (до 5–30% в мясе, до 5–8% в рыбе и до 30–50% в сыре). Значит, при активном образе жизни, когда потребности в белке возрастают и вы пытаетесь обеспечить их обычной пищей, вместе с достаточным количеством белка вы потребляете большое количество углеводов и жиров, откладывающихся в жирок.
К сожалению, природа не изобрела такого натурального продукта, где был бы один белок и ничего больше. Наука и пищевая индустрия решили проблему, создав специализированные продукты – которое мы называем спортивным питанием.
В спортивном питании есть препараты предназначеные для комплексного улучшения состояния всех компонентов опорно-двигательного аппарата – суставов, связок, костей и мембран. СП пособствует заживлению как недавно полученных, так и застарелых травм.
Если граммотно походить к тренировкам и силовым нагрузкам..то риск заболевания отпадает сам.
А уж предсказать любой вид заболевания суставов сложно.Можно его только избежать.
P.s.чисто для общего развития пишу состав некоторых продуктов:телятина отварная 30,7 процента белка 0,9 жира;судак 21,3 белок 1,3 жир;творог обезжиренный 18 белок 0,6 жир.Что то не вижу ужасного соотношения белок/жир,о котором ты пишешь
Многие очень важные пищевые добавки просто не входят в состав обычной программы питания.
Даже если твоя программа питания сама по себе совершенна, некоторые добавки просто не входят в состав обычной пищи. Таким образом, единственный способ их получить - это путем фортификации питания. Поскольку эти добавки могут оказывать различные положительные эффекты (например, улучшение иммунной системы, улучшение способности к сжиганию жира, увеличение выработки тестостерона и т.д.), можно сказать, что если Вы хотите победить болезнь, сжечь жир или нарастить мышцы естественным путем, то готовый ответ - это, конечно, фортификация питания!
Та же фигня что ты заболел..если тупо лежать на кровате ниче не пройдет или пройдет через очень польшой период времени...а выпил Фервекс встал и пошел в зал.
Каждый сам выбирает свою дорогу.
ну сто процев потдерживаю тя :)
но просто нельзя говорить что одно лучше другого (спорт пит и обычное питание)
Нельзя сравнивать Gaspari и IronMan))))