II разряд помогите мне с элементами группы С очень надо

на вольном спичак на широко расставленых руках, легкий элемент только стойку простоять, саскок на коне добавляй повороты в стойке вот тебе и С, кольца хз, прыжок пропускаем, брусья мой самое простое наверн, палка закладка вертушка простая б+б как с дают, перелеты есть С и спец требование... ну можно много перечислять

сейчас все очень тяжелее????????? правила поменялись.в= в нечего не дает. а широкоручка есть группы а. в.с. смотря в каком варианте исполнять.

А почему при сдаче на II разряд возникла проблема с элементами именно группы "С"?
На второй разряд как раз таки самая большая проблема - это обязательная программа. Групп С там делать не надо, но и без этого, то что там написано - сдлеать ОЧЕНЬ сложно!

Если же интересует произвольная программа, то по поводу группы С стоит заморачиваться только в соскоке, т.е. прибавка за это дается.

Еще вопрос. Вы юниор? Если да, то с 2009 года
за соскок группы В дают +0.3, за С (и выше) +0.5. Если нет, то как и было за С +0.3, за D (и выше) +0.5.

Вообще, в произвольной программе. Нужно в первую очередь думать над тем, чтобы были все спецтребования, а уж потом, над тем какой они группы. Т.к. спецтребование дает +0.5 к базе, что слихвой окупит, все трудовложения по его изучению.

Если нужно понять, какие элементы относятся к группе С вообще, то скачайте с сайта FIG Правила. Там все элементы по группам в таблички внесены - сразу все станет ясно.

вот именно соскок фигово получается и надо надееться только на элементы третий месяц пытаюсь нормальный соскок разучить ни фига

я че буду только А и В группу делать мне бы пару сложных и все, че заморачиваться то а так я не юниор

Антон Трейсер и Гимнаст S.T.A.L.K.E.R.

На самом деле, я просто не очень понимаю суть проблемы. На второй взрослый совсем не обязательно элементы группы С делать. А и В вполне должно хватить.
Но если действительно надо, то могу попробовать помочь с составлением программы.
Самый главный вопрос, у тебя на всех снарядах есть все спецтребования?
Если да, то беспокоиться нечего.
Я приведу наиболее простые примеры спецтребований (по паре из каждой структурной группы). По желанию их конечно можно усложнить. В качестве соскока, если так угодно, возьмем группы С

Вольные

1) Гимнастический элемент. Спичаг ноги врозь (А), высокий угол (В), спичаг из шпагата (В)
2) акробатика вперед. Сальто вперед в группировке (А), бланш вперед (В)
3) акробатика назад. Сальто назад в группировке (А), бланш назад (В)
4) боковые элементы и твисты. Сальто боком в группировке (А), твист (В)
5) соскок. пируэт вперед (С), 1.5 пируэта назад (С)

Конь

1) маховые элементы. любое скрещение (А), двойное скрещение (В)
2) круги с поворотом в противотемп и без. любой простой тип круга (А), круг на одной ручке (В)
3) переходы кругами. переход из упора на ручках на тело и ручку (А), переход поперек с тела на дальнюю ручку или в положение между ручек (В)
4) круги с поворотом по ходу вращения. на теле круг с поворотом на 180 (немецкий) (А), в ручках круг с поворотом на 180 (чешский) (В)
5) соскок. круг в стойку с поворотом на 360 в соскок (С), два русских круга в соскок (С)

Кольца

1) маховые элементы в вис или в упор. подъем махом назад/вперед/разгибом/переворотом в упор (А), подъем разгибом/махом вперед в угол (В)
2) маховый элемент в стойку. из махом назад стойка на руках (В), подъем махом назад/переворотом в стойку (С)
3) маховый элемент в силовой (не угол и стойка). ...тут сложно будет...
подъем махом назад в крест или горизонтальный упор ноги врозь (С)
4) силовой элемент. угол (А), стойка на руках силой с прямыми руками (В)
5) соскок. двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360 (С), пируэт вперед (С)

Прыжок

переворот вперед (3.0)
переворот вперед + 180 (3.4)
переворот вперед + 360 (3.8)

Брусья

1) элементы из упора. стойка на руках, угол (А), стойка на руках силой (В)
2) элементы из упора на руках. подъем махом вперед (А), подъем махом назад с перемахом ноги врозь (В)
3) элементы из виса или упора стоя. подъем разгибом (А), со стойки спад в вис и большим махом вперед подлет в упор (С)
4) элементы из под жердей. подъем дугой в упор на руки (А), оборот назад под жердями в вис (В)
5) соскок. ...тут сложно будет...двойное сальто назад в группировке (С)

Перекладина

1) элементы большим махом. все большие обороты (А), большой оборот назад с поворотом на 360 (В)
2) элементы с фазой полета. перелеты углом с поворотом на 180 в противотемп или по ходу вращения (В)
3) элементы, близкие к перекладине. оборот назад не касаясь в стойку (А), Шталтдер или Эндо (В)
4) элементы в обратном хвате или в висе сзади...тут сложно будет...из упора сзади отмах назад через голову в вис сзади (А), большой оболрот вперед в обратном хвате (В)
5) соскок...тут сложно будет...двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360 (С), 1.5 сальто назад прогнувшись через гриф

у меня на коне и на вольных только нет спецтребований

спасибо за достоверную информацию

Антон Трейсер и Гимнаст S.T.A.L.K.E.R.

Ничего себе???!
Мне кажется, что конь и вольные - это как раз те снаряды, где проще всего выполнить спецтребования.
А вот на перекладине и кольцах далеко не у всех все спецтребования есть.

не у меня наоборот кольца и перекладина лучше получается

Так вот, малый, это тоже мои любимые снаряды... Суть в том, чтоб ты определился, что тебе лучше, маховые или силовые элементы. Если маховые, тогда тебе нужно больше подготовительных элементов делать, причем включи в подкачку эти элементы, от 5 до 10 раз достаточно. Я в ладах с махами и силой, поэтому проблем с элементами особо не было. Главное, что количество переходит в качество, понял!

Причем 2 разряд. Группа С для КМС и частично для 1 разряда.