Перепись качающих железо!.

создаем "мотивация-тред"?

как то тут маловато вас))

все на йоге пропадают

не все,да и вообще,йога и качалка,несовместимы

нужно как то совместить))) после спортзала...

Все совместимо) Главное все делать грамотно, тогда только плюсы) Ах да, хожу каждый день, в смысле тренируюсь каждый день)

Игорь, а какие вы ели или едите добавки? стероиды или что там...:)

стероиды наше все

На мой взгляд йога очень полезна при занятиях в зале. Я не думаю, что растяжка мышц и связок повредит основным тренировкам, а даже наоборот будет стимулировать рост и сводить на минимум количество травм.

я была на йоге,нас спрашивали о целях посещения,когда сказала,что я качаюсь,мне ответили,что это 2 занятия несовместимы.Это не мое убеждение,это слова профи=)

Это несовместимо,когда вы этим в один день занимаетесь. Йога-это душевное расслабление,и если вы до или после накачались до звездочек в глазах-то заниматься йогой бесполезно. А в разные дни никто не запрещает...

Любовь ٩(●̮̮̃•̃)۶ Гусакова и Cuore di Seta))) Смешные какие)) Сами попробуйте и проверяйте полученную информацию в разных источниках, у слов должно быть подтверждение) Профи))))) Что-то я в зале ни одного не видел кто до звездочек тренируется)))

Cuore di Seta и алексей fk ченосов: никакие, это все овсяная кашка и обезжиренный творог)

Игорь,профи я назвала инструктора по йоге,а не вовсе себя))

Я про тоже самое)

А кто сказал, что в один день. Это то же самое, что сказать, что кардио тренировки и железки несовместимы)) Всему свое время. И я не видел ни одного тренера, кто сказал бы, что растяжка каким-то образом вредит вашим мышцам и замедляет их рост. Как раз наоборот, многие советуют растягивать рабочую мышцу если не после каждого подхода, то хотя бы после каждого упражнения. Так что я считаю если вам позволяет время, стоит походить на йогу хотя бы раз в неделю в свободный от силовой тренировки день (Это сугубо личное мнение, поэтому, Игорь, не надо бросаться на меня и нервно душить). Я не думаю, что мастера единоборств очень глупые люди. Даже в дзюдо и других видах борьбы люди тянутся, хотя растяжка как таковая там мало где нужна. Это делается лишь для того, чтобы во время резких нагрузок (например во время броска, а в борьбе как я знаю худышек мало) не рвались связки.

Владимир видимо не внимательно читает сообщения) Я писал, что все совместимо) Надо провести отдельную лекцию по совместимости наверное) А с некоторыми тренерами придется хорошенько побеседовать) Ррр

ДАА,как-то не удолось развить тему "Перепись качающих железо!".Зато пришли к новой и даже полезной))

Нет, Игорь, я все читаю очень внимательно и оппонировал не вам) Просто я все время ожидаю от вас критику в свой адрес))

хотел отписаться что буду в новом году заниматься - с друзьями уже договорился чтоб тренировки шли бодрее =))
но вчитался и родил вопрос а вы про какую именно йогу - их же целая куча раздновидностей...

Игорь, думаю народу была б интересна лекция по правильному растягиванию мышц ;)))