Как принимать?? Когда будут видны результаты??? Сколько взять на месяц???

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Как принимать   Когда будут видны результаты    Сколько взять на месяцКАК ПРИНИМАТЬ??????

КСБ 80%
Способ применения :
Смешайте 1,5 столовых ложки с горкой сывороточного белка с 250 мл вашего любимого напитка. Для максимального эффекта следует принимать коктейль дважды в день, один из приемов за 40-45 минут до тренировки, второй сразу после тренировки вместе с углеводным напитком (можно с мальтодекстрином).

Соевый Изолят
Рекомендации по применению:
Смешайте 1,5 столовых ложки с горкой, протеина с 250 мл вашего любимого напитка. Для максимального эффекта следует принимать коктейль дважды в день, один из приемов за 45 минут до тренировки, второй через 30 минут после.

Мальтодекстирн
Способ приминения:
Смешайте 1,5 столовых ложки с горкой, протеина с 250 мл вашего любимого напитка.

КОГДА БУДУТ ВИДНЫ РЕЗУЛЬТАТЫ????

Самый идиотский вопрос который я слышал! Это тоже самое что спросить когда мой рост увеличится на 10 сантиметров , или сколько я проживу????? Неправда ли глупые вопросы ?
Все зависит от физиологии ДАННОГО КОНКРЕТНОГО ЧЕЛОВЕКА , от его желания улучшить себя, от его мотивации.
Есть люди которые не занимаются и пишут мне ,что твой продукт не действует. Лежат на деване и результата нет))
А я им и ответить ничего хорошего не могу, потому что они делают все как надо только наоборот.

СКОЛЬКО ВЗЯТЬ НА МЕСЯЦ???

Гейнер 4 кг хватает на 1 месяц. Его необходимо принимать 200-300 грм в день.

Что касается других продуктов, то к ним такой вопрос не подходит. Протеином можно сушится, можно наращивать массу, можно потдерживать свой организм и т.д. Так теперь любители позадавать подобные вопросы ОПРЕДЕЛИТЕСЬ зачем Вам нужет тот или иной ингридиент спорт пита. А потом пишите мне в личку А СКОЛЬКО МНЕ НА МЕСЯЦ ХВАТИТ??
5 комментариев
avatar
Протеин принимается с учетом 3 - 4 г белка на 1 кг своего собственного веса.
Т.е. чтобы расчитать потребность организма в дневном рационе белка , необходимо расчитать формулу 3 (г белка) х ..... (Ваш вес в кг) = потребность белка ЛИЧНО для ВАС НА ДЕНЬ
avatar
Что бы набрать вес необходимо увеличить потребляемое количество киллоколорий хотя бы на 1000 ккал\ день. Нормальное , среднее потребность в ккал необходимое среднестатистическому человеку , составляет 2000.
avatar
а не много ты белка взял?
если на сушке то будет нормально.но а на массе и 2-2,5 грам будет достаточно
avatar
Нет не много, потребность белка составляет 2-2,5 г на килограм тела - это количество необходимое для обеспечения жизнедеятельности. Эти цифры медецински обоснованы.
avatar
Для тех кто в танке; 2-2,5 г на кг веса --Это низшая планка для хоть какого то роста (без этого даже фарма не поможет) или не сокращения массы ( если тяж. физ. труд) Все что больше, пойдет в строительство.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.