А как вы подготавливаетесь к тренировке?
Каждый делает что то особенное, свое перед тренировками, что делаете вы?Например я люблю хорошо выспаться и покушать (конечно за 2 часа до) =)
Каждый делает что то особенное, свое перед тренировками, что делаете вы?Например я люблю хорошо выспаться и покушать (конечно за 2 часа до) =)
6 комментариев
- ↓
- 0
надо приходить только отдохнувшим!зачем приходить уставшим и снова уставать, так толку не будет
- ↓
- 0
надо сконцентрироватся, думать про тренировку и больше ни о чем. Можно еще слушать любимую музыку, только не ту, которая расслабляет,а ту, которая бодрит
- ↓
- 0
где-то за часа 2-3 до тренировки надо хорошо покушать и отдохнуть. Тогда будет желание и энергия для тренировки
- ↓
- 0
ну прежде всего перед тренировкой нужно отдохнуть, чтобы быть энергичным
- ↓
- 0
я ем максимум за 1 час...
- ↓
- 0
Да, всегда в тонусе приступаю к тренировкам