Тренировка пресса

Хорошо накаченный и упругий пресс ассоциируется с тем, чтобы быть в хорошей форме.

1. Прямая мышца (состоит из верхней и нижней брюшной мышцы)

2. Косые мышцы

3. Межреберные мышцы

4. Передняя зубчатая

Какие мышцы предпочитаете качать вы?)