Нужен ли персональный тренер?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Нужен ли персональный тренерДавайте посмотрим на фитнес-клуб и его услуги глазами новичка,человека впервые купившего клубную карту,но смутно представляющего ,что такое фитнес.
У него,скорее всего, возникнут вопросы:

-Сколько раз в неделю ходить в фитнес клуб?
-Как правильно совмещать нагрузки в тренажерном зале и на групповых занятиях?
-Сколько времени заниматься при каждом посещении?
-В какой тренировочной зоне необходимо тренироваться?
-Можно ли посещать сауну после тренировки?

Над многими довлеет огромное количество стереотипов:"Групповые программы только для женщин","От тренировок в тренажерном зале сразу же вырастут мышцы","Все спортивное питание это стероиды" и др.

Может возникнуть непонимание ценности персонального тренинга:"Для чего нужен персональный тренинг, ведь тренер только и делает,что стоит рядом и считает,зачем же за это платить?"

Т.е. получается,что услугу продали,а как ею правильно пользоваться, не объяснили...

Результат:
-Вы тренируетесь не так и не там ,как надо
-Вы занимаетесь слишком мало и не получаете никакого тренировочного эффекта
-Вы тренируетесь слишком много и получаете состояние перетренированности
-Вы не имеете перед собой конкретной,адекватной и достижимой цели
-Вы не видите никаких результатов
-Вы перестаете тренироваться,разочаровавшись в фитнесе...
7 комментариев
avatar
Нет,однозначно нужно заниматься с тренером, хотя бы взять для начала 5ть тренировок,что бы понять что к чему.
avatar
Согласна с Танюшкой, тренер надо хотя на первых занятий. Дальше по усмотрению...
avatar
Тренер я думаю нужен не только на первые занятия, но и дальше,если хочешь все делать правильно..
avatar
тренер нужен в любом случае, чтобы дать совет и поддержать
avatar
Я тренируюсь уже больше года, но все еще с тренером!
Сама пыталась, пока мой тренер был в отпуске, Вроде делала все правильно, выполняла комплекс упражнений, но мне необходим постоянный контроль, а то начинаю филонить)))))
avatar
тренер нужен обязательно!он поддрежит,поможет и заставит)
avatar
без тренера ты не будешь знать что тебе делать и куда себя деть. Это мало кому самому удается понять))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.