Нужен ли персональный тренер?
Давайте посмотрим на фитнес-клуб и его услуги глазами новичка,человека впервые купившего клубную карту,но смутно представляющего ,что такое фитнес.
У него,скорее всего, возникнут вопросы:
-Сколько раз в неделю ходить в фитнес клуб?
-Как правильно совмещать нагрузки в тренажерном зале и на групповых занятиях?
-Сколько времени заниматься при каждом посещении?
-В какой тренировочной зоне необходимо тренироваться?
-Можно ли посещать сауну после тренировки?
Над многими довлеет огромное количество стереотипов:"Групповые программы только для женщин","От тренировок в тренажерном зале сразу же вырастут мышцы","Все спортивное питание это стероиды" и др.
Может возникнуть непонимание ценности персонального тренинга:"Для чего нужен персональный тренинг, ведь тренер только и делает,что стоит рядом и считает,зачем же за это платить?"
Т.е. получается,что услугу продали,а как ею правильно пользоваться, не объяснили...
Результат:
-Вы тренируетесь не так и не там ,как надо
-Вы занимаетесь слишком мало и не получаете никакого тренировочного эффекта
-Вы тренируетесь слишком много и получаете состояние перетренированности
-Вы не имеете перед собой конкретной,адекватной и достижимой цели
-Вы не видите никаких результатов
-Вы перестаете тренироваться,разочаровавшись в фитнесе...
У него,скорее всего, возникнут вопросы:
-Сколько раз в неделю ходить в фитнес клуб?
-Как правильно совмещать нагрузки в тренажерном зале и на групповых занятиях?
-Сколько времени заниматься при каждом посещении?
-В какой тренировочной зоне необходимо тренироваться?
-Можно ли посещать сауну после тренировки?
Над многими довлеет огромное количество стереотипов:"Групповые программы только для женщин","От тренировок в тренажерном зале сразу же вырастут мышцы","Все спортивное питание это стероиды" и др.
Может возникнуть непонимание ценности персонального тренинга:"Для чего нужен персональный тренинг, ведь тренер только и делает,что стоит рядом и считает,зачем же за это платить?"
Т.е. получается,что услугу продали,а как ею правильно пользоваться, не объяснили...
Результат:
-Вы тренируетесь не так и не там ,как надо
-Вы занимаетесь слишком мало и не получаете никакого тренировочного эффекта
-Вы тренируетесь слишком много и получаете состояние перетренированности
-Вы не имеете перед собой конкретной,адекватной и достижимой цели
-Вы не видите никаких результатов
-Вы перестаете тренироваться,разочаровавшись в фитнесе...
Сама пыталась, пока мой тренер был в отпуске, Вроде делала все правильно, выполняла комплекс упражнений, но мне необходим постоянный контроль, а то начинаю филонить)))))