Какие упражнения на растяжку вы знаете?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Какие упражнения на растяжку вы знаетеПодскажите, пожалуйста, упражнения для гибкости, которые можно делать дома!
9 комментариев
avatar
да да да плиз подскажите)) тоже очень интересно))
avatar
я помню с гимнастики одно: садишся на одно колено задираешь вторую ногу и тренер тянет тебя.....жутко больно...но потом привыкаешь))))
avatar
садишься между стульями на шпагат и поднимаешь руки вверх. Мы сидим минут 5
avatar
Полинка Чекушкина
жестко...
avatar
Еще можно когоднибуть попросить ты ложишся на живот ноги вместе человек берет твои руки и тянет тебя вниз очень хорошо для спины может через 5 месяцев достать до попы
avatar
a popodrobnej???
kak dlja blondinok pozhalujsta=))))
avatar
http://vkontakte.ru/club511809 фарм группа, большое разноборазие стероидов и нетолько, НИЗКИЕ ЦЕННЫ, оптовикам приличные скидки!
avatar
мне нужны упражнения для гибкости которые можно делать дома

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.