Девченки!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ДевченкиКак убрать бока? Посоветуйте упражнения,диеты какие-нить. Все получаеЦа:прэсс,ноги,бедра(более менее),а с этим че делать уже незнаю!(((
Извиняюсь,если вдруг не в тему.
12 комментариев
avatar
может к тренеру обратиться?здесь все дело в вашей комплектации,ососбенностей вашего организма.
опытные мастера подскажут ...
не обращались?
avatar
Hет,не обращалась. На это нужны деньги..
avatar
Подъемы корпуса в бок, например на мяче. Наклоны в сторону + низкоуглеводная диета. Бег помогает хорошо, особенно минут по 30-40...
avatar
Спасибо за совет))
avatar
а еще не носи штаны с низкой талией
avatar
Раскрутка групп ,низкие цены!.
Работаем по приглашениям и по вступившим.Легко ,надежно, качественно..
Сроки - 1 день и Ваша группа на первом месте в топе

Акция 200.000 вступивших - 6000р
5000 приглашений БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ.

Контакты::
http://vkontakte.ru/id91802556
http://vkontakte.ru/id91055493
avatar
Раскрутка групп ,низкие цены!.
Работаем по приглашениям и по вступившим.Легко ,надежно, качественно..
Сроки - 1 день и Ваша группа на первом месте в топе

Акция 200.000 вступивших - 6000р
5000 приглашений БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ.

Контакты::
http://vkontakte.ru/id91802556
http://vkontakte.ru/id91055493

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.