Только положительно.Раньше по утрам тоже бегала с подругой. Бег не только укрепляет здоровье и улучшает фигуру,он помогал приводить мысли в порядок.Тем более,что бег,да и любые физические нагрузки, увеличивают выработку эндорфинов, что приводит к повышению настроения.)
Я предпочитала рано утром,когда еще нет городской суеты. А циркулярный душ после,очень освежает и придает энергии на весь день.А еще чашечка любимого кофе(ну,это лично мое предпочтение)))
мне повезло,я все время почти бегаю,каждый день.вечером пояс обтягивающий надену,музыку в уши и погнал!помогает.день на ноги и пресс,день на руки и грудь.
Не я тоже положительно отношусь, но сам не бегаю, очень хочу начать уже второй год собираюсь, да чето както не собратся, вроде и негди и неским, толи просто хе*ово хочу, а бегать полезно.
Бег не только укрепляет здоровье и улучшает фигуру,он помогал приводить мысли в порядок.Тем более,что бег,да и любые физические нагрузки, увеличивают выработку эндорфинов, что приводит к повышению настроения.)
А циркулярный душ после,очень освежает и придает энергии на весь день.А еще чашечка любимого кофе(ну,это лично мое предпочтение)))
бегаю каждый день(за исключением всяких форсмажоров)
и кст оч легко себя чвствую после кросса
```▒▓█М█▓▒````````````¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶1```````````А``
```▒▓███▓▒``````````¶▓¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶``````````С``
```▒▓█А█▓▒`````````¶▓▓▓▓▒▒¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶1`````````С``
```▒▓███▓▒`````````¶▓▓¶▓▓▓▒▒¶¶▓▒1¶¶¶¶1````````А``
```▒▓█С█▓▒`````````¶▓▒¶¶¶11▓▓▓▓▓▓▒¶¶¶¶1```````Ж``
```▒▓███▓▒`````````¶▓¶¶¶◘♥¶111♥◘◘¶▓▌¶¶¶1```````````
```▒▓█С█▓▒``````````¶▓¶¶<♥◘¶¶11◘♥>1▓▌¶1```````````
```▒▓███▓▒``````````1¶¶¶1111¶¶¶111111¶▓¶1``````````
```▒▓█А█▓▒```````````1¶¶\111¶¶1111/11¶¶¶¶1```````````
```▒▓███▓▒````````````1¶¶\1111111/11¶11`````````````
```▒▓█Ж█▓▒`````````````¶¶1*¶¶¶¶*1¶¶1`````````````
```▒▓███▓▒``````````````¶¶111111111¶``vel.796-9991`
`````````````````````````1¶¶¶1111111¶``````````````
``````````````111¶¶¶¶¶¶¶1¶¶11¶¶¶¶111¶¶`````````````
`````````````¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶111111111¶¶¶¶¶1`````````
```````````¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶11111¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶````````
`````````1¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶1`````
`````````¶¶¶¶¶¶¶¶¶▒▓▓▓▓███████████▓▓▓▓▒¶¶¶¶¶¶¶1```
````````¶¶¶¶¶¶¶¶1▒▓█velcom_(044)_796-9991.█▓▒¶¶¶¶¶¶¶¶¶``
```````¶¶¶¶¶¶¶¶1¶▒▓▓▓▓████████████▓▓▒¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶1`
``````¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶▒▓▓icq#:443634838▓▓▒¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶`
`````1¶¶¶¶¶11¶¶¶¶¶¶¶¶¶▒▓▓▓▓████▓▓▓▓▒¶¶1¶1¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶1
````1¶¶1111¶11¶¶¶¶¶¶¶¶111¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶1¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶`
````¶¶¶¶1111111¶¶11¶¶¶¶¶¶¶¶1¶1¶11111¶¶11¶1¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶1`
```¶¶¶¶¶¶¶111¶11¶¶¶¶¶¶¶111¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶11¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶1`
``1¶¶¶111111¶¶¶¶¶¶¶1¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶1¶11111¶¶¶¶¶¶1¶¶¶¶¶¶¶¶¶`
```¶¶1111▒В111111¶¶¶¶¶¶¶111¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶`
```¶111111▒А1111111111¶¶¶¶¶¶¶11111111¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶1
``1¶¶111111▒Ш1111111111▒11111111111111¶¶11111111111¶
```1¶¶¶¶1111111111111111111▒▒11111111¶¶¶11111111111¶`
``````1¶¶11111111▒М111111111111▒1▒▒11▒¶¶¶¶111111¶1`
````````¶¶¶¶¶1111111▒А11111¶¶¶¶¶¶¶¶¶▒▒11111111111¶1`
````````¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶11▒С1111111111111111111111111¶``
```````¶¶¶¶¶¶111¶¶¶¶¶¶¶1▒С1111111111111111111111¶``
``````1¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶111¶¶¶¶¶¶▒А11111111111111111¶1``
`````1¶¶¶¶¶¶¶¶11¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶1▒▒Ж▒▒И▒▒С▒▒Т¶1¶```
````¶¶¶¶¶¶1¶¶¶¶¶¶¶¶1111¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶111¶¶¶````
```1¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶111¶¶¶¶¶¶¶¶¶1111111¶¶¶¶¶```````````
```¶¶¶¶¶¶¶11¶¶¶¶¶¶¶¶¶111¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶````````````
``1¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶111¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶111111¶¶1````
`1▒▒▒▒▒▒▒▒(044) 796-9991▒▒▒▒▒▒▒▒▒1`
`¶▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒МАССАЖ▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓¶1
Самый Здоровый ТОНУС МЫШЦАМ безо-всяких нагрузок и затрат Времени!
Ваши мышцы ВАМ самим так НЕ ПРОРАБОТАТЬ,как СДЕЛАЮ ЭТО ВАМ Я!