Какой вид тренировок вы предпочитаете?

А я все как то больше по танцам, хотя в последнее время по силовым с подругами отрываемся
Правда не по моей инициативе:)

На степах, силовые у Майи и тренажерка...Все нравится.. Выбирать по настроению)))

А почему никто не выбрал МЕТОДЫ САМООБОРОНЫ)))))

Ооо по мне так занятия на степ платформе самая жесть...когда я только начала ходить то в первый день попала к Майе на степ! Думаете вы понимаете что это для новичка у Майи да еще не степе....во всяком случае когда я не умерла я была очень рада:):):) ....хххх...Пилатес моя любовь)))Ну и танцы конечно само собой круть:)секси драйв..вот так драйв!

а что значит, тренировка "Разумное тело"?

Доброе утро..."Разумное тело"-это направление в фитнесе и в это направление входят такие программы как ПИЛАТЕС, ЙОГА, БОДИ ФЛЕКС, ЙОГАЛАТЕС .

Я предпочитаю класс смешанного формата. В моем понимании и памяти это и хореография, и силовая нагрузка, и пластика тела.

to est TBW) 'total body workout' ( prorabotka vseh osnovnih grup mishz s cheredovaniem aerobnoy nagruzki)