Два раза маловато будет, нужно хотябы 3. А жиросжигатель посоветую тебе Universal Nutrition Animal Cuts. Также крутой Cloma Pharma Black Widow-25 Ephedra Diet Pills.
я вообще не разбираюсь в спорт. питании... мне советовали л-карнитин или эка. что эффективнее в вашей теме жиросжигателей? и нужно ли дополнительно что-то есть или не есть?
эфедрин на мозг действует плохо....поэтому и хочу что-то такое же эффективное, но более безопасное. худеть мне не надо, но если не поддерживать активно форму, то быстро набираю, особенно когда нагрузки бывает меньше. вечная работа над собой, девушкам сложнее вес регулировать. мне здесь старый добрый гербалайф дали - протеиновые коктейли + насыщенный белком рацион. все в сумме помогает худеть или держаться на месте. конечно же, никакую фирму не рекламирую, но, наверно, все коктейли для спорта протеиновые, да?
питание с минимумом углеводов и жиров способствует тому, что жир не появляется. а тренировки и жиросжигатели помогают убрать уже имеющийся. полданс, пластика и недолго карате, иногда в зал хожу.
Юра Слинченко на самом деле правильное питание и достсток белка в организме помогают сжигать килограммы. Во первых организм не откладывает новые жиры, так как нет смысла, питательных веществ в достатке. Во вторых организм видя что пищи в достатке, (а он жутко ленивый) считает, что раз все ок, нет смысла таскать с собой лишний вес и избавляется от лишних килограммов. Сжигание жира за счет правильного питание называется холостое сжигание, соответственно если ввести спортивные нагрузки скорость и эффективность увеличивается на порядок.
Иногда на работе тоже физические нагрузки нормальные!
Спс за совет.
Вообще эфедрин норм палит!
Во первых организм не откладывает новые жиры, так как нет смысла, питательных веществ в достатке.
Во вторых организм видя что пищи в достатке, (а он жутко ленивый) считает, что раз все ок, нет смысла таскать с собой лишний вес и избавляется от лишних килограммов.
Сжигание жира за счет правильного питание называется холостое сжигание, соответственно если ввести спортивные нагрузки скорость и эффективность увеличивается на порядок.