Стоит ли принимать спортивное питание?

верно гутаришь)

Хорошо бы более вместительное мнение))))

Споры по поводу полезности спортивного питания не утихают, даже несмотря на то, что учеными и независимыми экспертами уже давно, и, казалось бы, неопровержимо доказано, что все ингредиенты, входящие в его состав, не только не наносят никакого вреда здоровью атлетов, но и укрепляют его, а также оказывают только положительное влияние на их достижения в том или ином виде спорта.

Все это химия! Предпочитаю натуральные продукты!

Химия-есть химия! Но мы ей не торгуем))) А спортивное питание-это пищевые добавки!!! Как допустим витамины. Ты ж не будешь говорить,что витамины в таблетках это химия и нужно есть только яблоки))))) Спортивное питание помогает восполнить те пробелы в питании,которые трудно заполнить натуральными продуктами!!!

Тем более сейчас еще найди натуральный продукт. Разве что в селе живешь и все у тебя домашнее))) А так все начиная от молока и заканчивая мясом из супермаркета с пищевыми добавками, улучшающими вкус и срок хранения, но никак не способствующими здоровью(((

Олег Макаров
На 1кг массы тела для роста мышц вам надо 4гр белка, итого если вес 80кг надо 320 гр) Усваевается за прием пищи 30-40 грам))) Либо кушать надо 6-8раз) Либо добавлять спорт пит дабы восполнить запас) Темболее с этих 8ми раз покушать 75% на унитаз пойдет)

Дима общепринятая норма белка при наборе мышечной массы 2гр на 1 кг веса тела, для некоторых и этого много!

Я всегда вел расчет на 4гр. Но все же употреблять столько раз в день пищу это надо имет ООчень хорошую работу)

и кучу свободного времени))

ну я ж акцентировал внимание на ОООчень)

А учитывая, какой сейчас ритм жизни. Большинство людей питаютя 2-3 раза в день! Потому что работа, дела и т.д. Поэтому,если хочешь следить за собой, то без добавок никак!!! Я очень сомневаюсь, что у какого то работающего человека есть возможность питаться 4-6 раз в день, как это и необходимо)))

я против анаболиков
если использовать анаболики то мышцы очень быстро спадут
и их уже не востановить
а без анаболиков мышцы будут всю жызнь делайте выводы

почитайте состав протеина!там полно витаминов,минералов и аминокислот!как это может быть вредно?

Спортивное питание - очень даже полезное,и не только для роста мышц.К примеру протеин(белок) - это главная составляющая клеток эрытроцитов,а значит и главная составляющая имунной системы.А необходимое атлету,восстанавливающие количество белка,очень трудно восполнить с помощю обычных продуктов,т.к. надо будет очень много скушать обычной пищи.Так что спортивное питание не только очень полезно,но и очень удобное в приеме.Я - только за!

Однозначно-ДА,но без фанатизма и анаболических стероидов и тому подобной дряни