ну с если кушать не подщитывая колории белка и углеводов то наврятли попрет граматно!!!надо кушать тоже как и тренеровка по программе и определенный рацыон!
ну ты смотри из анаболиков надо делать определенный курс!!!из определнных препоратов!!ну такои вариант что ты предложил тоже норм будет!!ну я лично 8 лет занимаюсь и не прибегал к приемам анаболиков!!лишь тока качественный спорт пит!