упражнения
Подскажите упражнение для нижней трапеции))
Подскажите упражнение для нижней трапеции))
Подскажите упражнение для нижней трапеции))
Подскажите упражнение для нижней трапеции))
Подскажите упражнение для нижней трапеции))
Эта область трапеции вместе с ромбовидными мышцами отвечает за приведение лопатки к позвоночнику. Сведение лопаток вместе имеет большое значение для стабилизации и правильного биомеханического положения тела, во время выполнения упражнений. Что в свою очередь, позволит выполнять упражнения технически правильно и максимально эффективно
ну а тяга верхнего блока к поясу на прямых руках?
как бы обратный пулловер?