Ваше любимое упражнение?

суперсерия жим + разводкки гантелей лежа

сгибание рук со штангой

поочередное сгибание рук с гантелями,сидя на лавке с наклоном..то,что доктор прописал для бицепса))

приседы, жим, становая - три незаменимых и вечных упражнения

жим гантелями лежа)

Тоже жим лежа с гантелями

Я разделяю точку зрения "Сергей Надоел Контакт Евдощенко" . Я бы еще добавил подтягивания. А вот жим лучше делать на брусьях с наклоном вперед + дополнительный вес. Ну это конешно сугубо индивидуально.

жим,пресс, на бицепс гантелями

ну если чесно мне все упражнения нравятся

Поприколу все упражнения!

Жим лежа конечно!

жим лежа и на бицухи все

100% На Бицуху Все=)

Становая

приседания!

Жим лежа, приседания с большим(больше 10 раз) количеством повторений

Жим лежа, жим на наклонной скамье и все упражнения на трицепс)

становая

Любое упражнение для любого комплекса мышц.

P.S Тяга верхнего блока к груди, тяга нижнего блока к поясу, жим в кроссовере, жим в хаммере, чим гантелей сидя, жим гантелей лежа, разводка в кроссовере, разводка гантелей лежа, батрфляй, тяга гантели к поясу, пресс, разгибания на нижнем блоке в кроссовере, сгибания рус со штангой стоя, тяга штанки к подбородку.

Жим лежа, разводка

Жим лежа, Сгибание бицепса на скамье Скотта, Шраги, Горизонтальная тяга !
Вообще нужно делать все упражнения
Если ты занимаешься Бодибилдингом !

Тренировка бицепса и трицепса!

приседания

подтягивания с весом