Я в свое время ходила в фитнес-клуб "Багира".Очень нравилось!!!Я за 120тыс. могла посещать тренажерку,любые занятия по фитнесу и танцам,сауну,причем в любое удобное для меня время,хоть целый день там сиди! Правда это было 2 года назад...
.....Тренажерный зал…Дюк 20……ул.Машиностроителей!!!!! 30 тыс в год !!!! в этом зале занимается егор гришков !!! он занял 2 место по Bodibilding в европе 2004году!!!!хорошие тренажеры, большой зал !!!
+1 к БьютиФри. Особенно для тех, кто любит бегать перед тренировкой. Пробежка по парку челюскинцев или вдоль железной дороги - отличное нчало тренировки. Осоенно вдоль железной дороги - много деревьев и всегда свежий воздух.
кому что...) мама ходит в фитнез-зал на кольцова. к сожалению, название я не знаю тренера зовут денис, составляет программы, всякие штучки дает)) хороший мальчик, грамотный в своем деле
Именитые спортсмены и бодибилдеры работающие сейчас "тренерами" не всегда хороши! Не знаю,то ли думая(особенно про девушек!!!),что они приходят в зал ерундой заниматься,отношение соответствующее! И программы на первый взгляд хоть и разнообразные,но для достижения хоть каких то результатов практически бесполезные!Особенно если при выполнении ничего не обьясняется. Вот девушки походят занятие-другое.......И в тренажорку больше и не тянет..... А именно качалка дает быстрый и очень хороший результат!
А где видела тренеров очень к девушкам не уважительно относящихся не скажу.......Не красиво. Но таких поверьте хватает!!! Очень иногда интересно бывает прийти как новичек,что бы все обьяснили (и не говорить,что сама тренер!).Такого бывает наслушаешся!!!....))))
Так что если вдруг вы решили,что тренажорка это "не ваше"....... смените зал! И занимайтесь в удовольствие!
Про детский бодибилдинг слышала,даже видела кое-какие репортажи.... там действительно примерно в таком возрасте занимаются и выступают как девочки так и мальчики.... А вот что-либо советывать по этому поводу не возмусь.Все-таки мне кажется это рано и гораздо больше пользы принесет какой-либо другой вид спорта! Игровой,плавание,легкая отлетика.....
могу добавить к уже сказанному, что,у детей до 14 лет формируется общий каркас,скилет так называемый. дети растут еще, поэтому для общего развития лучше все делать со своим весом,т.е подтягивания, отжимания(пол,брусья) приседания. В различных секциях используют работу с отягощениями,для спец.упражнений и оттачивания техническтх приемов, используемых в том или ином виде спорта.А вообще нужен очень граммотный, внимательный и ответственный тренер, у каторого есть программа не только для группы в целом, но и индивидуальный план подготовки ребенка с учетом его физического и психологического развития....
Вот и я решила походить в тренажерный зал чтобы скинуть лишний вес, но пришла мне тренер показал какой тренажер к чему и сказал только что лучше 15 мин сначала на дорожке и заканчивать 30 на ней....Но больше ничего не пояснял может вы мне расскажите( и упражнения на ноги мне вроде как не надо я занимаюсь профи катание на роликах, но мои тренеровки не помогаютмне скидывать вес я просто не набираю его....), а то даже и не хочется вообще туда идти...
Минск-арена. Два классных тренажерных зала. Дорогое оборудование. С 8 00 до 16 00 одно занятие 90 мин. стоит 8.000. Абонементы на это время: 9 занятий 64.000, 12 - 84.000, 16 - 112.000. С 16 00 до 22 45 одно занятие стоит 10.000. Абонементы на это время: 9 занятий 80.000, 12 - 105.000, 16 - 140.000. Преимущество абонементов с 16 00 до 22 45, по ним можно приходить и утром.
Пишем отзывы (указываем название, адрес, цены и др.).
Правда это было 2 года назад...
ул.Толбухина, 4
Время работы: будни с 9.00 до 22.00, Сб, Вс с 11.00 до 18.00
75тыс.бел.руб - свободное посещение
а вообще можно подобрать на http://www.fitness-online.by/category/minsk-fitness/
Герцена 2а
60 тыс-свободгое посещение
правда маленький зал
Особенно для тех, кто любит бегать перед тренировкой. Пробежка по парку челюскинцев или вдоль железной дороги - отличное нчало тренировки. Осоенно вдоль железной дороги - много деревьев и всегда свежий воздух.
мама ходит в фитнез-зал на кольцова. к сожалению, название я не знаю
тренера зовут денис, составляет программы, всякие штучки дает)) хороший мальчик, грамотный в своем деле
Не знаю,то ли думая(особенно про девушек!!!),что они приходят в зал ерундой заниматься,отношение соответствующее! И программы на первый взгляд хоть и разнообразные,но для достижения хоть каких то результатов практически бесполезные!Особенно если при выполнении ничего не обьясняется.
Вот девушки походят занятие-другое.......И в тренажорку больше и не тянет.....
А именно качалка дает быстрый и очень хороший результат!
А где видела тренеров очень к девушкам не уважительно относящихся не скажу.......Не красиво. Но таких поверьте хватает!!!
Очень иногда интересно бывает прийти как новичек,что бы все обьяснили (и не говорить,что сама тренер!).Такого бывает наслушаешся!!!....))))
Так что если вдруг вы решили,что тренажорка это "не ваше"....... смените зал! И занимайтесь в удовольствие!
И зал в центре и "тренер,говорят,не плохой!".....;))))))))))))))))))
Только фитнес и единоборства....
Абонементы по 60 000
и на акции "Занимаемся с друзьями" (от 2ух человек) 45 000 за месяц
Направлений много, лучше узнавать по тел. (8029) 5717666
Также информация есть на сайте www.iwfc.by
Если и зал нормальный, то того стоит конечно...
С 8 00 до 16 00 одно занятие 90 мин. стоит 8.000. Абонементы на это время: 9 занятий 64.000, 12 - 84.000, 16 - 112.000.
С 16 00 до 22 45 одно занятие стоит 10.000. Абонементы на это время: 9 занятий 80.000, 12 - 105.000, 16 - 140.000.
Преимущество абонементов с 16 00 до 22 45, по ним можно приходить и утром.