Нужна помощь!
Ребята, смотрю на ваши фото и радуюсь за вас. а над собой плачу. начинаю меньше жрать - тут же либо корпоратив, либо то, либо пятое. начинаю заниматься какими-то физнагрузками - быстро надоедает.что вас мотивирует? на меня уже ничего не действует: ни ваши фото, ни фото толстых страшных теток.
Когда меня ломает заниматься (лень, времени мало или еще что, скучно), я себе как мантру завожу "Надо начать, там втянешься. На самом деле это весело. Я делаю это для себя и ловлю от этого кайф. Моя жопка скажет мне спасибо. Я не хочу быть как во-о-он та тетка через двадцать лет, со скрюченным позвоночником и животом до коленок (ничего личного, энивей)" и т.д. И действительно, главное начать. В процессе настроение улучшается и все как-то легче идет :) Если совсем лень, то просто начинаю с легких нагрузок типа ходьбы или статичных поз из йоги. В процессе опять-таки втягиваешься.
Чужие фото на меня никогда не действуют, потому что там левые люди, на которых мне в общем-то с большой колокольни. Есть я и мое тело, все. Я за него в ответе.
А если вы часто срываетесь на то, пятое и десятое, то вы просто лукавите. Вы не хотите постройнеть ради того, чтобы уважать свое тело и любить себя, но, может, это диктуется модой, окружающими или еще чем. "Хорошо бы похудеть" и "Я похудею, потому что хочу этого" - это разные вещи.
Миленочка, согласна на все 100!