оооооооо знакомо)у меня тоже 168,спортивная фигура.до рождения малыша весила 58 кг и мне казалось что все ок.после родов весила 62 и за два месяца доказала и себе и всем что мама может быть стройной и выглядеть лучше старшекласниц)))и по сей день мой вес 50кг. и ниже,в зависимости от кол-ва тренировок и физических нагрузок Советую начать с питания-прислушаться к себе,понять какие продукты для вашей фигуры -враги,пробежки,велосипед,ролики,тренажерный.
Советую начать с питания-прислушаться к себе,понять какие продукты для вашей фигуры -враги,пробежки,велосипед,ролики,тренажерный.