Кто где занимается?

где я только не качался)))

и как результаты?

СПОРТКМПЛЕКС!)РЕЗУЛЬТАТЫ ЕСТЬ!)КОМУ ИНТЕРЕСНО МОГУ ПОСОВЕТОВАТЬ НЕМНОГО ПО ПИТАНИЮ БЕЗ ХИМИИ ВООБЩЕ!!!!ТОКА НАТУРАЛЬНЫМИ ПРОДУКТАМИ!!И ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК!)

мне интересно на счет питания)
можешь в личку написать если хочешь)

А мне интересно насчет программы тренеровок...

К вашему сведению, спортивное питание не является пресловутой "химией" и производится не посредством искусственного синтеза, а переработкой натурального сырья, поэтому тоже является НАТУРАЛЬНЫМ ПРОДУКТОМ. Но, безусловно, обычное питание тоже важно! Попробуйте дополнить свой обычный рацион полезными добавками и увидите как результаты будут еще лучше!:)

Кстати можем создать тему специально для обсуждения программ тренировок. Радик, можешь отписаться первым)

хОРОШо!)

О ПИТАНИИ УКАЖУ ТАМ ЖЕ!)

польза есть) только не судите обо мне по аве))) я не такой! я больше

А я то грешным делом подумал о спортзалах речь пойдет :)
Занимался в "Стиль жизни" и в "Bushido". В Bushido зал хороший, большой и вроде как по деньгам дешевле, но многие тренажеры не исправны, девушки с сотовыми на беговых одновременно общаются и "худеют", по залу дети бегают, отсутствуют коврики для упражнений на полу, один атлетический пояс на весь зал, вечером вообще не протолкнутся, в общем не серьезно как то. В Стиль жизни вроде все хорошо и возможность групповых аэробных занятий для похудения, но напрягает цена. Может посоветуете какие еще залы?

в 10 школе как?там фитнес есть

Ходил в Bushido стало дороговато для меня теперь хожу в" Мускул"

"результаты есть".. объем бицепса пишите хоть...) до начала занятий и теперь, стаж тренировок

танцыыыыыы)

В общем занимаюсь 2 года не химик ) вешу 65 кг жму 95 кг становая 160кг и присед со штангой делаю 150кг ) кому интересно пишите много знаю про питание как тренироваться что и когда пить )))

наверное многим интересна твоя программа. поделись в разделе "обсуждение программ")