помогите начинающему спортсмену!

может по ебалу тебе нада врезать?

по ебалу я думаю наоборот сделает потерю веса, а не прибавку!!!))) Андрей, занимайся дальше и не парься по поводу веса... просто кушай больше белковой пищи и скоро ты сам по себе начнешь прибавлять в весе... просто нужно время, не все сразу...

Joy |palatka| Farmer
эй дрыщ я с тобой еще разберусь...

Посоветуйте,как мне нарастить массу????А то занимаюсь уже давно,а вешу всего 107кг))))

вахахахаахаа... жжешь Серега!!! всего то 107 кг)))))))) с моим весом в 75 кг ничего не буду тебе советовать потому что не знаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А мы с Жекой,даже не знали что вы здесь,сообщество открыли))))

Ага они подпольные сообщеводы.....

Серег ты шо куда тебе больше?нафига?

как куда,я ведь должен рости,быть большим и сильным)))

tak i sharikom nedaleko stat' iz myshc)))))))))))))))))