ПЛЕЧИ

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ПЛЕЧИВсем привет)
У меня такой вопрос. Мне 19 лет, в ноябрье 20 будет. Хочу расширить плечи, начал в фитнес зал ходить, протеин пить. Не поздно ли мне костяк плеч расширять ?
8 комментариев
avatar
Мне тоже отпишитесь пожалуйста,как плечи расширить.Буду благодарен.
avatar
Начинать никогда не поздно! А вам ребята основа нужна. Жим штанги стоя, жим лежа, брусья, приседания и, конечно же, становая. И вырастут не только плечи! А если хочешь только отдельно плечи, запишись лучше в бассейн и плавай целыми днями.
avatar
А наилудше для плечей - жим гири над собой.
avatar
Madagaskar - studioTM - Администрация групп.ы простите за срекла.му (За это Мы подарим бонусы к раскру.тке)
Делаю 400.000 вступив.ших в гру.ппу всего за 1 день .Рассыл.ка приглаше.ний до 10 млн человек.Ниже цен нету.
Контакты: http://vkontakte.ru/id102277845
avatar
Madagaskar - studioTM - Администрация групп.ы простите за рекла.му (За это Мы подарим бонусы к раскру.тке)
Делаю 400.000 вступив.ших в гру.ппу всего за 1 день .Рассыл.ка приглаше.ний до 10 млн человек.Ниже цен нету.
Контакты: http://vkontakte.ru/id102277845
avatar
бесплатные онлайн тренировки.бодибилдинг фитнес.
http://vkontakte.ru/club20384950
avatar
приглашаю в группу по бодибилдингу пауэрлифтингу и спорт фарме http://vkontakte.ru/club11743844
avatar
ВНИМАНИЕ КОНКУРС! Учавствуют все желающие. Выбираем самый большой бицепс. Победителю подарок. Выкладывайте фото http://vkontakte.ru/album-13974006_123484131

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.