подбор ростовки палки

Фитнес и бодибилдинг 12 марта 2012, 14:21

Выбор правильной длины палки, на первый взгляд, тоже кажется непросто, но на самом деле здесь достаточно следовать одному простому правилу.
Предплечья должны находиться параллельно поверхности, кисти должны свободно обхватывать ручку палки, а наконечники должны стоять слегка позади пятки. Базовая формула такова: умножьте ваш рост в сантиметрах на 0.68 и округлите до ближайших 5 сантиметров.

5 комментариев

По Вашему мнению, когда полученное значение находится практически посередине (122.4) лучше брать 120 или 125 см палки?

лучше взять 125 см, т.е округлить до большего занчения

Сейчас многие палки телескопические - так что длинну можно подбирать.

производители палок для скандинавской ходьбы уходят от производства телескопических, так как их прочность очень сильно уступает палкам фиксированной длинны+ они ощутимо тяжелее. Но если вам нужна компактность что важно при перевозке то это хороший вариант=)

:-)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.