Какое направление йоги вы практикуете или хотели бы практиковать?

Добрый день. Хотелось бы высказаться относительно практики йоги вообще. Даже при занятиях 2 раза в неделю чувствуется сильный положительный эффект. Йога выводит из депрессии и помогает поддерживать стабильный гармоничный эмоциональный фон человека. Особенно сильно на себе это ощутили люди, которые начали заниматься йогой не от хорошей жизни, как это было в моем случае, когда я пришла в хатха-йогу. Первое время было сложно научиться делать все одновременно: правильно дышать, правильно фиксировать асаны, держать взгляд в нужной точке, тянуться и быть сосредоточенным в своем сознании, как этому учили в школе хатха-йоги. Потом стало получаться далеко не идеально конечно, но этого было достаточно для того, чтобы ощутить эффект: спокойствие, гармония с собой и миром, твердый ум и, когда это нужно, холодный разум. Ушло внутреннее напряжение, которое сопровождало меня несколько лет, удалось снять мышечные зажимы. Все это придало мне уверенности и заряд оптимизма!
Главное, не бросать. Я прозанималась несколько месяцев и потом у меня не было возможности заниматься, эффект еще ощущался в течение 2ух месяцев после окончания тренировок. Потом опять стал накапливаться стресс, потихоньку вернулась раздражительность и я поняла, что надо срочно возвращаться и больше не делать перерывов в занятиях.
Поэтому всем начинающим желаю терпения и веры в собственные силы. За всех, кто давно занимается, могу только порадоваться.
Тем, кто сомневается в положительном эффекте йоги, могу сказать только одно: не попробовав, не узнаешь ))
Удачи, любви, оптимизма и позитива!.

Практикую йогу Айенгара,
ищу напарницу для занятий парной йогой в районе ВДНХ.

Практикую трай-йогу и хатха-йогу.

Мой путь в йогу начался с обыкновенных занятий для тех,кто хочет подрасти,чтобы вытянуть позвоночник.Затем я стала осознанно изучать духовную сторону и привело меня это в бхакти-йогу.

Приятного дня! Кундалини - the best! Выражаю глубокую признательность всем клубам, которые берут на себя смелость практиковать это направление!!!! Спасибо ОГРОМНОЕ и вашему клубу!!!!

Очень хочу!,заняться йогой-какой клуб(центр) выбрать?(Живу в Реутово)

Какое направление выбрать для начинающего со слабой физической подготовкой?

Ирина,преподавательский совет) Помните,слабая физическая подготовка в йоге это не проблема.Йога не спорт,а осознание тела и ума.Не оглядывайтесь во время занятий на более опытных занимающихся,прислушивайтесь к ощущениям внутри.
В принципе можно пробовать любой вид йоги:хатха,аштанга-виньяса,айенгар,кундалини..Проще начинать с хатхи или айенгара,начальные классы.Там даются основы йоги,отстройка асан,и физическая подготовка может быть любая.

Евгения, аштанга-виньяса и айенгара - это и есть хатха йога )
И уж аштангу я бы точно не советовал для начинающих ))

Мне кажется, для начала идеальный вариант - айенгара или йога23 - там очень хорошо и детально простраиваются асаны. А потом уже можно идти дальше и искать что-то свое.

Андрей, Евгения, спасибо за ответы.