Достижения нашей команды. Значимые события

Фитнес и бодибилдинг 11 сентября 2013, 20:56

Уважаемые члены группы!! Эта колонка (в нашем случае обсуждение) создана для того, чтобы отмечать лучшие результаты, новые освоенные упражнения, рекорды участников группы посещающих тренировки. Таким образом мы с вами сможем отслеживать прогресс, совершенствование и развитие физических возможностей участников группы, будет хороший соревновательный стимул, нам будет на кого равняться, сможем выявить наших "передовиков". Так же это будет полезно для тех участников группы которые по каким либо причинам не могут посещать тренировки.
Считаю необходимым сюда заносить те достижения и результаты которые зафиксированы на общих тренировках.
Указываем дату события, виновника, что было достигнуто, количественное или качественное выражение, ссылку на видео или фото (если есть).

Парни высказывайте свои предложения по этой теме...
Вспоминаем кто что сделал, и вписываем свои рекорды и чужие полученные на общих тренеровках!!

31 комментарий

Силен))красава)) что-то скоро тоже эдакое выложу)))

Да, Ром, это было круто.)

за 1 де(с Романом) 400 подтягиваний,100 отжиманий от пола,100 на брусьях,50 разводок на кольцах))

Ну тогда до кучи. Я вчера прошел 500 метров выпадами, завтра буду идти километр.. Ну а про наш спартанский комплекс я не пишу уже. Баян.)

Прочитал сначала Ромин комент и офигел, о_О подумал что ты это за одну треню все замутил! Решил попробовать себя, пошел сделал 250 подтягиваний, 350 на брусьях, 150 отжиманий от пола (за 120 мин) - подумал, что я совсем слабенький стал! Только сейчас увидел что это ты за один день =))

через пару недель мы повторим, но уже с целью максимального количества раз подтягивания за 1 день и выложим инфу для интереса) А у тебя Леха вообще классный результат за 120 минут!!!

Интересненько, нужно попробовать!

Лех, не прибедняйся, ты силен.)

Да Леха может такие штуки мутить, но занят некогда все потенциал раскрыть)

Все!Я решил, будем раскрывать потенциал :))

Тренировка сегодняшнего дня:
100 двойных прыжков на скакалке;
1000 метров выпадами;
200 метров спринт;
20 приседаний на одной ноге;
20 приседаний с весом (70 кг);
20 приседаний;
20 подъемов на носок с весом (70 кг);
20 подъемов на носок;

1020 раз на брусьях за 2:01:23
560 раз за 1:00 час

Здорово, Лех.

1000м выпадами было пройдено за 28 минут =)

Лиза прошла за 26:20

1000 отжиманий на брусьях за 59 минут ровно
начал в 22:37, закончил в 23:36
Руки немые, т.е у меня даже подушечки пальцев онемели, лол...)
Кому интересны будут мои подходы:
Один - 60
Потом 16 по 30
И до конца 23 подхода по 20
Брусья у меня дома, широкие, опускался до угла 90 градусов
В среднем между подходами делал отдых от 50 секунд до минуты, в самом конце когда время поджимало отдыхал по 30-40 секунд между подходами по 20
600 раз за первые полчаса и за последние 29 минут еще 400 вышло

1 место!!!) Поздравляем! Всем встать, гимн играет!)

МегаЖесть!!!! Это же какая выносливость у мышц должна быть!

Я на брусьях отжимаюсь больше чем от пола, выходит так, в свое время каждый день на брусьях отжимался, даже в -30 на морозе)) так и получилось наверно))

подтянулся 500 за час. подтягивался десятками. хваты менял каждые 50 подтягиваний)

Видос надо было снимать! а так...

молочик!)

Кому интересно - 1000 раз на кулаках за 39 минут.)

нет, не интересно)))

Пардон)))

Страницы:
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.