Поставленные цели

Ну если уж ут перечисление то я тоже попробую перечислить!!!!
передний виз,заний вис,медленный выход на 2,гор. упор на брусьях(и отжимания в нем),горизонт,отжимания в тойке на руках(без опоры),вис на шее,подтягивание на 1 руке,гор. упор под турником,силовой оборот вперед.вроде основное сказал!!!!=)

Да, сезон не закончен еще! Ну вот мои цели, только не смеяться! Были цели, стали мечтами.
1. отжимания в стойке на руках без стены30 раз;
2. баланс на одной руке 10 сек;
3. Горизонтальный вис 15-20 сек;
4. Задний упор с разведенными ногами 20-25 сек;
5. Задний упор с разведенными ногами 20 отжиманий;
6. Задний упор ноги вместе 5-10 сек;
7. Задний упор ноги вместе 1-3 отжимания;
8. подтягивания 50 раз;
9. брусья 100 отжиманий;
10. 50 и более кругов на колесе ноги вместе;
11. научиться с разведенными ногами круги ( Деласала);
12. флажок ровный 20 сек;+ различные извращения во флажке, которые Борисов показывал);
13. 10 четких отжиманий во флажке;
14.1 подтягивание в переднем висе;
15.стойка на руках на время(1 мин минимум);

Не много, не мало, целей не было, но достиг:
1) Подтягивание на каждой руке по 1 разу.
2) Отжиания в стойке на руках без опоры - 15 раз.
3) Отжимания на брусьях 147 раз (не полная амплитуда)
4) подтягивания 40 раз
5) Стойка на руках на перекладине ~ 8-10секунд.
6) Отжимания в стойке на руках на перекладине - 1-3 раза.
7) Отжимания в гор. упоре, раз 6-7
8) Медленный выход в стойку на бруьях из свободного виса (на прямых руках).
9) Стойка на руках брусьях.
ну и всякие мелочи...

Ебать тюлюсю, тут почитаешь, ваще никуда ходить не хочется. Все все умеют, только все время то сосиску в тесте ели, руки скользкие, то не посрал, то объелся, то уже ходил на турники и забился, а щас просто пришел. )))))))))))))))))))))))))))

Тоже было много целей, дойти до 30 подтягиваний, дошел до 33х..в отжиманиях на брусьях дойти до 100, дошел до 90, в отжиманиях от пола дойти до 120, дошел до 100, сделал флажок, научился делать флажок, но не научился отжиматься в нем, отжиматься в горизонте и стоять в горизонте. Кстате, Даня, ты был прав, что я буду переучиваться на прямые руки) почти закончил)) но геморройно было однако)) передний вис, ласточки, задний вис, подтягивания в заднем висе, стойка на руках, ходьба на руках, подтягивание на одной руке, медленный выход на две...совершенствовать это все осталось))ну и многому еще можно научиться) спичаг почти научился делать, стойку силой

Вот все кто тут написал, что умеют подтягиваться на одной руке, при встрече покажете.)))А также флажки, горизонты и прочее. Без обид, но на мой взгляд, нормально никто из нас не умеет делать, то есть ровно и с паузой. А так с кривыми ногами, с кривыми руками на 1 секунду, так и дедушка мой мог))))

Хорошо, поправлю - горизонт с ногами в стороны, а не вместе, сделаю)

Хотя с одной стороны, зачем тут что-то кому-то доказывать, когда все это для себя просто написали условно

Согласен что только для себя а не для кого то. Просто, если я что-то не умею хорошо делать, я не буду писать что умею. Хотя на 3 с минусом я все могу.))))))

Я считаю тут работает дополнительный фактор, те кто отписался, что это все умеют, когда на тренировке будут отрабатываться эти элементы, если они и не умели на тот момент их делать, то с вероятностью около 70 % у них это получится) везде свои плюсы))

Я написал то, что хотел, а не то что добился) Например)

Константин, про сосиски в тесте хорошо сказал, долго ржал))))))))))))

Это точно)

Константин, все верно сказано))))) я в этом году к сожалению никаких новых элементов не освоил - вот и не пишу) а так цели еще похлеще чем у Ромы :D

напиши тоже. Посмеемся все вместе))

Отжимание в горизонте на одной руке.))))))

Удачи!

Спасибо.)

Точнее мудачи))))))))))))))))))XD

я мечтаю на левом мизинце держать горизонт )))))) хаххахах

добился чего хотел даже больше не ожидал что будут такие результаты....один минус-тренился только на турнике,брусьев нет((

чуваааак тебе с такой фамилеей нужно уже все на турнике делать=)ХДДДдДДДдДддД=)

баратов - это же охранник у нас в супермаркете - я не думаю что он много умеет на турнике, или есть еще какой-то чел на уровне Немова и может быть и выше?

Моя цель- начать заниматься воркаутом. Начал)

Евгений, Ты самый успешный)