Что посоветуете

каким образом лучше всего увеличить кол-во подтягиваний на турнике и брусьях? ))

подтягивайся с дополнительным весом!

делал, уже ))
помогло по-моему ))
что-то еще может? )

просто подтягивайся.. почаще , сколько раз- не важно.. главное часто

и Ден Минин рассказывал,когда подтягиваешься не считай, иначе ты будешь себя ограничиваешь до определенного количества...

правильно советовал)) я почти никогда не считаю сколько и чего делаю

блин а я уже привык,надо тоже попробовать по этому методу!!!!

я и так не считаю ))
попробую и далее вешать на себя рюкзачек с 6 кг. ))

рюкхачок убийство,лучше гантельку повесить на ноги вот это дело....

почему рюкзачок убийство???

плечи будут болеть,да дело не в этом с ним неудобно!!!!!!!!!!

Блин не получается склепка , смотрел кучу видео уроков, а толку нуль . Вот теперь жду советы от вас, уважаемые спортсмены

у меня была такая же проблема сразу не мог а все таки выучил ее за два дня,просто раскачайся резко потом поднеси ноги к перекладине именно ноги ниже колен и резко брось их вниз тебя самого винесет наверх дело техники,может еще кто нибудь совет даст..