Как лучше тренироваться,каждый день или через день?

Так в этом и есть вся фишка!!! ))
ведь на турнике крылья в основном и качаются!!! ))
Вот тебе и объяснение ))
делай выводы ))

Сем Мартынов посаветую пить минералку в малых количествах или бегать

каждый день занимаюсь,не могу без тренировок=)даже если мышцы болят,все равно хочеться тренироваться))

у меня такая же система,конечно бывает когда отдыхаю,а так большую часть каждый день...

бля, теперь строго через день буду заниматься, а то уже испытал на себе ежедневку, ну его нафиг ((

я тренируюсь 5 дней в неделю 2 дня одыхаю !

тaкжe кaк Артур Аминов

я не отдыхаю все время тренеруюсь так как уже три года занимаюсь

я каждий день

да нет...через день!!!

смотреть еще по самочувствию надо

кажн день + час зарядки, воскресенье - заслуженный отдых

Если нужна масса то обязательно нужны отдых и питание надо чтобы мышцы не в чем не нуждались(питание 6-8 раз в день, отдых 1-2 дня между тренировками если все делать правильно то будет интенсивный рост)

Ну там еще много факторов например как вы тренеруетесь.

Через день качаюсь и бегаю, а зарядка ежедневная )))

Я занимаюсь два дня в неделю (подряд), обычно это суббота и воскресенье. Тренировка от 60 до 120 минут. Первый день упражнения на турнике, второй день на брусьях. Каждый раз забиваюсь так, что миниму до среды мышцы болят, не могу рукой до лопаток дотянуться без болевых ощущений. С понедельника по пятницу каждой утро качаю пресс 10-15 минут без остановки, разные упражнения дающие разную нагрузку (больше ничего не делаю - восстанавливаюсь). В среду делаю комплекс на выносливость от bar barians (см. ниже).

Физические требования для вступления в команду bar barians:
1. 5 выходов силой на турнике на две руки;
2. 45 отжиманий на брусьях;
3. 25 подтягиваний на турнике;
4. 55 отжиманий от пола;
5. и снова 5 выходов силой на две руки.

ГЛАВНЫЕ УСЛОВИЯ:
1) Упражнение нельзя разбивать на подходы, т.е. делать нужно все за один раз.
2) Выходы должны быть в конце (и в начале).
3) Сделать нужно все не более чем за 6 минут.

Артем Воробьев я думаю это не реально максимум минут за 8 Денис Минин почти такой же норматив говорил но немного поменьше и то не укладываешься прям ровно в 6 минут..

Максим, это реальный норматив, я когда его полностью качественно сделаю скину видео, у меня пока нехватает только дыхалки на отжиманиях (после сорока задыхаюсь - все остальное делаю, меньше чем за 6 минут), но это я думаю еще месяц-полтора тренировок.

ну еще играет большую роль выносливость и сила,мне пока не под силу..

лучше через день
но я тренируюсь каждый день

ну да у кого как организм привык..

Каждый день надо тренероватся

я на турниках каждый день уже четыре месяца а мышечной массы неприбавилось(((((

Ну так ее и не будет! Без отдыха мышцы не растут - это факт! Можете хоть три раза в день заниматься.

1-2 дня, мышцы должны расти.
еще в эти 2 дня надо много белка и кальция хавать