Становая тяга

Как вы считаете,стоит ли делать на каждой тренировке спины становую тягу?Безусловно,она прокачивает все тело,но в основном низ спины,может тогда стоит ее делать в день когда низ качаешь спины,а в другой тренировочный день спины - именно ВЕРХ.. (на низ только тяга и гиперэкстезии,да наклоны еще)