
есть такая прога iron doom, всем советую!, с ее помощью можно расщитать сколько ты жмешь на раз, жировую прослойку и тд и тп(это все в бесплатном режиме), скачайте не пожалеете!!!)))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Кста, прикольная таблица идеальных пропорциий.
че ты Саня скока на раз жмешь?))))