Задай вопрос Скипу Ла Куру!

Немножко Оффтоп: Александр, у тебя есть Аккауннт на ББ.коме? Напиши в личку если есть ник.
По теме. по возможности помогу с переводом вопросов на англицкий. Попрактикуюсь (:

Спасибо! Акка на бб нету)))

Лично у меня нет вопросов. Все ответы я давно нашел в курсе по Макс-ОТу. =)

Все же пробежался по бесплатным книгам, которые он всем предлагает.

http://www.skiplacour.com/free_working_hard_exercise...
http://www.skiplacour.com/bb_com/thinking_big.pdf

Как и предпологалось, типичная "вода", каких сотни тысяч.
В нескольких словах можно пересказать как: "Рви жопу, и все у тебя получится"

http://ironman.ru/php/articles.php3?article=154 http://ironman.ru/php/articles.php3?article=132 http://ironman.ru/php/articles.php3?article=115 http://ironman.ru/php/articles.php3?article=69 http://ironman.ru/php/articles.php3?article=58 http://ironman.ru/php/articles.php3?article=45 http://ironman.ru/php/articles.php3?article=29 http://ironman.ru/php/articles.php3?article=12 http://ironman.ru/php/articles.old.php?article=13

Насчет сауны хотел бы узнать. Сколько раз в неделю можно ходить после тренировки?
И вопрос на который ваше мнение хотелось бы услышать, не нужно его посылать)) После сдачи крови сколько нельзя заниматься?

Про сайну я хз, а вот кровь не должна вроде влиять!

Привет, не подскажете Как побыстрее накачать грудную ? Заранее спасибо !

Я конечно не Скип, но все же посоветую качать грудак максимум раз в неделю. Не больше 30 минут. Вес, при этом, должен быть расчитан максимум на 6 повторений. И "вкалывать" в эти 30 минут нужно как проклятый.) Про Макс-ОТ слышал наверное...