Авторизация
Логин или эл. почта:
Пароль:
Запомнить меня
Напомнить пароль
Регистрация
Войти
|
Зарегистрироваться
TuningVaz
Посты
Блоги
Люди
Все
Коллективные
Хорошие
Плохие
Персональные
Рейтинг
Фитнес и бодибилдинг
→
Как накачать грудь?
????????????
0
Mihail_Gafyarov
24 января 2015, 13:37
Комментарии (
13
)
rss
свернуть
/
развернуть
Vank_Kayumov
24 января 2015, 13:42
v
0
отжимание,жил лежа,жим стоя,подтягивание,отжиматься на брусьях и еще плавание для всех мышц полезно очень
свернуть ветку
Vitya_Pershin
25 января 2015, 17:16
v
0
главное для накачки груди это жим на горизонтальной скамье,жим с наклоном в верх, разводка под наклоном и без и конечно же брусья! удачи в накачке ))
свернуть ветку
Ilnar_Yakovlev
25 января 2015, 20:28
v
0
брусья и отжимания от пола
свернуть ветку
Kolya_Timchenko
25 января 2015, 20:58
v
0
тренер говорит что лучше всего жим лежа
свернуть ветку
Emrah_Isiev
25 января 2015, 21:37
v
0
Жим лежа бесспорно лучше но я делаю сначало верх груди потом центр и низ и в конце разводка гантелями
свернуть ветку
Vitya_Pershin
25 января 2015, 22:39
v
0
а мне говорили что надо сначала делать жим на горизонтальной скамье а уже потом верх казалось бы какая разница а эффект разный ))
свернуть ветку
Mihail_Gafyarov
26 января 2015, 23:43
v
0
я как приду в тренажорку то сразу жим на горизонтальной делаю
свернуть ветку
Mihail_Gafyarov
26 января 2015, 23:44
v
0
бля уже почти месяц в тренажерке не был пиздец
свернуть ветку
Emrah_Isiev
27 января 2015, 01:38
v
0
Ппц ты распустился))) Не жим конечно надо делать полностью и посвящать этому целую тренировку но самое главное питание
свернуть ветку
Vitya_Pershin
27 января 2015, 09:54
v
0
+1
свернуть ветку
Jei_Lehnitskiy
27 января 2015, 13:09
v
0
жим всему голова
свернуть ветку
Mihail_Gafyarov
27 января 2015, 13:33
v
0
тока жим и все?
свернуть ветку
Emrah_Isiev
27 января 2015, 18:10
v
0
Ну и гантели самое основное
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Новости футбола
Новости хоккея
Фитнес и бодибилдинг
Единоборства
Мотоспорт
Автоспорт
Велоспорт
Зимние виды спорта
Экстремальные виды спорта
Водные виды спорта
Легкая атлетика
Катание на роликах
Современные танцы
Студенческий спорт
Новости баскетбола
Новости тенниса
Остальные виды спорта
Прямой эфир
Комментарии
Публикации
Repina_Sicheva
→
Остальные виды спорта
→
Общие вопросы-3
4953
Repina_Kuznetsova
→
Остальные виды спорта
→
Общие вопросы-3
4953
Alina_Zavyalova
→
Остальные виды спорта
→
Общие вопросы-3
4953
Repina_Kuznetsova
→
Остальные виды спорта
→
Общие вопросы-3
4953
Anastasiya_Alsikova
→
Остальные виды спорта
→
Общие вопросы-3
4953
Repina_Kuznetsova
→
Остальные виды спорта
→
Общие вопросы-3
4953
Alekhandro_Kirkunov
→
Остальные виды спорта
→
Общие вопросы-3
4953
Repina_Kuznetsova
→
Остальные виды спорта
→
Общие вопросы-3
4953
Tamriko_Minahmetova
→
Остальные виды спорта
→
Общие вопросы-3
4953
Zagir_Husainov
→
Остальные виды спорта
→
Общие вопросы-3
4953
Весь эфир
Блоги
Топ
Новости футбола
0.00
Мотоспорт
0.00
Автоспорт
0.00
Студенческий спорт
0.00
Экстремальные виды спорта
0.00
Фитнес и бодибилдинг
0.00
Единоборства
0.00
Водные виды спорта
0.00
Легкая атлетика
0.00
Зимние виды спорта
0.00
Все блоги
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку