Вы курите и употребляете спиртное?

блин да,курю и уже давно,если куриш оч тяжело добится хороших результатов,а спиртное,НЕОБХОДИМО для востоновления мышц,25гр. водки на ночь!после критических(максимальных) весов.

нифига себе ты загнул)))

спиртное - катаболик следственно разрушает мышцы

Я тоже такое слышал)

алкоголь разрушает мышцы а не восстанавливает=)))

не пью и не курю,учитесь

раньше курил около года ну и бухал))) щас все бросил и не пью не курю как пол года)

не у каждого получается(

нет... "Могу выпить пивка с друзьями вечерком но не больше."

та же фигня)

Я начал курить и потом долго желел об этом и понял что это плохо для моего организма и все щя я не пью и не куру бегаю каждый день ))

а возможно такое . . .например пацаны курят месяца 2 . . .а потом бросают . . и все это для того чтоб набрать вес???

я не курю и не пью . . .

хз ну если ты бросишь начнешь большую часть не мяса набирать а жир ((

Только кальян...,Сигареты не пробывал и пробывать не хочу ,Бухаю только в Новый Год и на День Рожд. Ем много Но в весе что-то не прибавляется. Всего 55 вешу

уже пол года не курю. бывает с друзьями выпью

Майкл Джордан курил на протяжение всей спортивной карьеры.Арнольд курил сигары.Бодибилдер Анатолий Кудлай курит сигареты.Видел в журнале фото,где некоторые бодибилдеры нервно курят перед выступлением.Сам никогда не курил и не собираюсь.Хоть знаю,что в бодибилдинге роль курения не особо негативна.Курение- удел слабых.

я не курю и никогда не курил...пробовал конечно) ну а со спиртным не расстаюсь

Это зависимость,ты так не считаешь?Понимаю, раз в неделю еще можно.

не думаю...просто не от хорошей жизни я это делаю...
у меня есть сила воли...просто я сам не хочу остановиться мне пофик что будет потом от этого)

курю уже года 4.. не и выпить иногда с друзьями не против)

Тема Панов.Такой молодой,а такой дурной!

Не пью и не курю))

Курю с 9 лет и очень часто нажираюсь в "щи"

Не курю бросил ! с алкоголем завязываю вообще ! Что такое никотин? Это наркотик , в организме эти наркотики изначально имеются, при попадании этого наркотика из вне , организм перестает вырабатывать никотин и начинается зависимость . никотин служит как успокаивающие и при резком брасании курить . возникает стрессовый шок . БРОСАТЬ НУЖНО ПОСТЕПЕННО!!!! и пытаться чем то себя Отвлечь ЖЕВАТЬ ЖЕВАТЬ ЖЕВАТЬ .
Бросайте !