максимальное кол-во отжиманий от пола на ладонях за один подход
мой личный это 70 раз а у вас как???
мой личный это 70 раз а у вас как???
67 комментариев
- ↓
- 0
60-70... иногда могу и 50 зделать (если нет сил)...
- ↓
- 0
65 на ладонях 20 на кулаках
- ↓
- 0
на днях 500 отжался) на лодонях)
- ↓
- 0
ебать
- ↓
- 0
Знаете, Я отожмусь от пола 10 раз и у меня поясница как заболит... боль жудкая,...Не знаю как с этим быть.,Может напишет кто, вобще лучше не отжиматься или что-то предпринять?...
- ↓
- 0
в принципе отжимание не играет особо важную роль я думаю можно и без них обойтись)
- ↓
- 0
хахаха,ну ты отжег Рустам)))Отжимания ,если штанги для жима нету,очень хорошо тренеруют грудь!!!Видов отжимания очень много!И верх и низ груди можно запросто раскачать отжиманиями!!!
- ↓
- 0
отжимания не раскачивают а дают хороший рельеф) если он не может отжиматся из за проблем с поясницей то пусть не отжимается
- ↓
- 0
я не отжимаюсь, я и без этого норм занимаюсь.
- ↓
- 0
60
- ↓
- 0
55 раз пока)
- ↓
- 0
64
- ↓
- 0
я делаю 60
- ↓
- 0
112
- ↓
- 0
от 40 раз за 3 месяца поднялся до 175 раз
- ↓
- 0
100!!! (отвечаю)
- ↓
- 0
Мой рекорд 101 отжиманий за раз, 2 года назад, после на максималку не делал...
- ↓
- 0
летом делал 107 раз больше не пробывал на максималку
- ↓
- 0
Вы че я недавно качаюсь уже 200 похуй венники
- ↓
- 0
мхахахха о да я по твоей аве вижу ахахах
- ↓
- 0
нихуя вы качки
- ↓
- 0
70 и более.)
- ↓
- 0
если постараться то 70
- ↓
- 0
100 и больше
- ↓
- 0
60 лад 50 кул