Девушки подскажите СРОЧНО!!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Девушки подскажите СРОЧНОвсем привет, надо скинуть 5 кг за две недели...это вполне канечно возможно, так вот, подскажите что есть, пить, что не есть...что делать...ну то что бегать, прыгать на скокалочке и не есть мучное это ясно, а еще?!мож че из аптечного попить?вообщем подскажите все что знаете, заранее спасибо!
6 комментариев
avatar
Переходите на белки. Яйца - творог - курогрудка - рыба... Рекомендую интервальные высокоинтенсивные тренировки!
avatar
А творог 5% можно?!не люблю другой творог(((
avatar
да! я такой и кушаю:)
2% "веселый молочник" тоже ничего, о его лучше на запеканку, прессный совсем:)
avatar
=) А если это творожная масса?!она такая маленькая, 100гр 160 ккал?!такую можно?
avatar
вы ж похудеть хотите! какая творожная масса?! Там углеводов больше, чем белков!
Худеть так худеть!
avatar
Ну да,не ем теперь.скинула уже 2,5 кг.и что-то больше не идет(((хм...а за 10 дней успею еще 2,5 скинуть?!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.