Приколы и курьезы.

на инструктаже главный по залу КАЧОК предупреждал что это штука опасная. не думаю что вибрации такие полезны почкам или сердцу...их вроде еще ломают регулярно, эти штуковины! еще видел как мужчина один качал шею посредством тренажория рассчитаного на работу задней поверхности бедра. просто лег на лежанку и подсунул голову под валик. да, вот еще сегодня ехал в лифте с мужиком в одних плавках и почему то босиком.

так будет еще и завтра,просто до 16.30 вход через первый этаж закрыт,все ходят только через второй,много полуобнаженных тел можно увидеть...)))
про то как шею качал тоже слышала уже-ржач пипец)))))
а я видела как парень на тренажере,который кстати тоже на заднюю поверхность бедра,на лежанку которого надо упираться грудью и поочередно каждую ногу качать,так он на нее(лежанку) задом сел и качал переднюю поверхность бедра)))))зато он был выше всех))))и мог смотреть на всех свысока)))) много у нас смешных людей))))

т.к. тренажеры для укрепения мышц шеи отсутствуют (кроме специального шлема с цепями) для этого иногда используют бабочку (боковая поверхность шеи) и тренажер для бицепса бедра (но не каждый удобен) так что логика этого поступка присутствут, хоть и выглядит диковато

шлем с цепями это сильно! похоже эта приблуда заимствована из практики работы с буйными психами. а не опасно с шеей такие вот упражнения делать? а то подвывих позвонка или что посерьезнее и всю жизнь будешь смотреть по телику дом-2 и писать в бутылочку.
вопрос по существу что сегодня за стойка с девушкой стояла в зале (я стеснительный не осмелился подойти-спросить). моя версия: теперь можно подклучиться к билайну не переставая качать буцуху, я прав?

эта девушка-менеджер по работе с клиентами,раньше они сидели в отделе продления,а теперь вот в тренажерке,к людям поближе,так сказать))
у них вы можете записаться на первый инструктаж в тренажерном и аэробном залах,а так же в водном комплексе.еще девочки помогут выбрать персонального тренера,в общем это менеджер по работе с клиентами,а не стойка билайна)

вношу рацпредложение: даешь по менижеру в каждую сауну! в тренажерный зал ссылать провинившихся манагеров т.к. созерцание кряхтящих человеком послужит хорошим стимулом к продуктивной работе.

разговор на лифтерском форуме..
новичек: подскажите ,а проходка это че такое?
бывалый: это когда по залу ходишь между подходами..туда -сюда,сюда-туда=))

я сегодня видел как один большой дядька присел со штангой в 340 кг, при этом его никто не страховал. визуально это покруче аватара в 3D.

это прикол или курьез?=)

это курская магнитная аномалия. мне было страшно смотреть в его сторону. в голове проносились мысли: а чо я буду делать если вдруг его поведет??

ну повезло.......

+1=)

хаха
под три категории попадаю=))

=)) какие если не секрет?=))

дохлик, донор и красавчик =))))))))

прикольно=))

наверно все успели заметить как наш город покрылся рекламой "День фитнеса с бассейном за 39 рублей..бла-бла", третьего дня в холле была замечена женщина, пристававшая к девушке из отдела продаж с вопросом : А день фитнеса за 39 рублей уже был? о 40 рублях у нее в ладони ничего сказать не могу-не разглядел.

Спрашивают у качка:
-Сколько будет 20 + 20?
-Ну...это...60!
-Как 60?!Да вы что?
-Ну это...еще же гриф=)

А правда, что бодибилдинг делает глупым, безразличным, несамостоятельным и агрессивным?
-Не знаю, да и знать не хочу. Пойду у тренера спрошу...или тебе по шее дам!

Пародия на мировой бестселлер - книгу “Все, что вы всегда хотели знать о сексе, но боялись спросить” д-ра Дэвида Рюбена. (УГАРНО)
В: Моя девушка пригласила меня к себе в спортзал вечером подстраховать на проходке в приседаниях. Мне 18 лет, а я ни разу не страховал девушек. Что делать?
О: Во-первых, не показывай своей неуверенности. Страхуй настойчиво, но тактично. Если девушка не готова к подходу, не торопи ее. Она сама почувствует, когда захочет это сделать. И главное, обязательно позаботься о средствах безопасности: бинтах, поясе, напульсниках. После тренировки обоим желательно принять гигиенический душ. Следующую тренировку можно проводить только тогда, когда у девушки заживут микротравмы в мышцах бедер.
В: У меня очень маленький бицепс, и я очень этого стесняюсь. Особенно боюсь, что судьи на соревнованиях будут подшучивать надо мной, и я не смогу его напрячь. Правда ли, что можно увеличить бицепс с помощью физических упражнений?
О: Важен не размер мышцы, а то, как ей владеешь. Некоторые с бицепсом в 35 сантиметров выделывают такое, что иным и с пятидесятисантиметровым не снилось. Судьям, как и всем людям, прежде всего, интересен сам человек. Заинтересуйте их, проявите обаяние, остроумие, не забывайте об улыбке - и приз зрительских симпатий вам обеспечен. В специализированных спортзалах есть специалисты, которые увеличивают клиентам бицепс при помощи физических упражнений. Однако серьезно подумайте, действительно ли вы готовы подвергнуться этой длительной, тяжелой, дорогостоящей и, зачастую, болезненной процедуре?
В: Мой молодой человек – пауэрлифтер. В последнее время его поведение сильно изменилось. Он начал следить за пропорциями тела, стал качать пресс и бицепс, делать изолированные упражнения на тренажерах, измерять толщину подкожного жира. Я подозреваю, что он, втайне от меня, занимается с молодыми людьми бодибилдингом. Почему он это делает? Можно ли ему помочь?
О: Не нужно делать поспешных выводов. Возможно, Вашему молодому человеку не хватает внимания сверстников. Часто юноши подобным образом выражают протест против тирании в детстве отца-шахматиста, либо чрезмерной опеки матери-виолончелистки. Зрелище матери, держащей между раздвинутыми ногами большой неуклюжий инструмент, издающий утробные звуки, может принести маленькому мальчику серьезную психологическую травму. Но даже если Ваши опасения подтвердятся, не отчаивайтесь. Последние исследования доказали, что бодибилдинг – не отклонение, а просто другой вид силового спорта. Многие известные актеры, политики и бизнесмены были бодибилдерами.
В: Я очень застенчивая и это мешает мне получать удовольствие от занятий с отягощениями. Как приобрести уверенность в себе?
О: Существуют несложные упражнение, которые помогут избавиться от излишней стыдливости:
1. Встаньте перед зеркалом и громко произнесите следующие слова: "бицепс", "супинация", "неробол", "большая ягодичная", "я люблю тягу в наклоне".
2. Сядьте перед зеркалом. Широко раздвиньте ноги. Нащупайте приводящую мышцу бедра. Массируйте ее, повторяя фразу: "мне нравятся широкие приседания".
Примерно через два месяца Вы начнете ощущать тепло в разгибателях предплечья. Это верный признак, что Вам удается взять под контроль свое тело и свои эмоции. Тогда Вы можете смело приступать к тренировкам.
В: Я и моя девушка всегда делаем жим лежа на скамье поочередно вдвоем. Но недавно в зал пришли несколько парней и девчонок и предложили делать жим всем вместе. Мы никогда раньше этим не занимались, но решили попробовать. Оказалось, что это очень увлекательно – мы одновременно жали, меняли веса и страховали друг друга. Насколько нормальны такие тренировки?
О: Подобные совместные тренировки известны еще со времен языческих культов плодородия, когда подъем сначала каменных, а затем бронзовых и железных штанг символизирует пробивание тяжелых колосьев хлеба сквозь толщу земли. Современная наука не рекомендует проводить совместные тренировки, так как это может привести к потере гармонии в отношениях с постоянным напарником,

что чревато тяжелой психологической, а то и физической травмой. Беспорядочная смена партнеров по тренировкам может привести к душевному опустошению и опасна возможностью заразиться грибковыми и гнойничковыми заболеваниями кожи.
В: Мы с мужем регулярно несколько раз в неделю делаем инъекции. Нам обоим это очень приятно, но у нас не всегда бывает "Органон". Иногда мне даже приходится притворяться и выдавать за "Органон" "Би-Эм Фармасьютикалз" или "Хариана Биолоджикалз". Правильно ли я поступаю? Как часто муж и жена должны получать "Органон"?
О: В супружеских тренировках очень важны доверие и открытость Вы должны подробно обсудить эту проблему с мужем. Если в семье царят любовь и доверие, вам не обязательно стремиться получить "Органон", когда есть и другие, не менее действенные лекарственные формы. Даже легкий "Акрихин" перед сном сделает Ваши тренировки более разнообразными и приятными.

прочла с удовольствием.Спасибо,Миша!

Все для Вас Антонина,ЙА старалССо=)

Надеюсь,Миша,ты не ограничиваешь себя в тренировках?

10 тезисов про похудение .
В сущности, универсально верный совет намеревающемуся похудеть один – надо меньше жрать. Но так как тут собрались люди начитанные, разверну в несколько тезисов.

1. Надо меньше жрать. Серьезно. Это лучшая из существующих диет. К сожалению, она настолько очевидна и неприятна, что 20% голодающих выбирают вместо нее макаронную диету, 25% - пивную, и не менее трети – вино-сырную. Можно еще питаться постившимися на укропе вареными улитками, но, честно говоря, толку тоже будет немного.

2. Надо меньше жрать! Повторяю на всякий случай, чтобы не подумали, что это опечатка или случайно из другого текста с олитической сатирой затесалось. Кстати, меньше жрать, значит просто меньше жрать, а не жрать меньше после шести. После шести вообще-то вовсе не полагается жрать. Но это обоснуем ниже,

3. Переходите на полезную еду. Отличить полезную еду от вредной просто. Полезная еда не вкусная, не питательная, не жаренная, не соленая и уж тем более не сладкая. Но и ее не нужно жрать много. Хотя по настоящему полезной еды много и не съешь.

4. О еде после шести придется забыть. Правда, уже на третий день худения вы только о еде и будете помнить. Поэтому самый простой выход – дома ничего вредного не держать. Ха-ха, скажите вы, а как же остальные? Тогда пусть они держат вас. Ну или привязывают к велотренажеру сразу же после шести. Как то так.

5. Отдельно скажу за сладенькое и пиво. Сладенькое и пиво придется исключить. Нет, не так: ИСКЛЮЧИТЬ. Водка, кстати, не выход – она еще более калорийная.

6. Идите на фитнесс. Увы, это практически неизбежно. И не то, чтобы нельзя было заниматься фитнессом дома. Просто в зале гарантированно нет холодильника, а бар, сука, дорогой. Выбирайте хороший зал, а еще лучше – занимайтесь с тренером. Тогда у вас уже просто не останется денег на вредную еду.

7. Пришли на фитнесс – не валяйте дурака. Забывайте про сауну, шагайте по дорожке. Бежать не обязательно, достаточно быстро идти. Но идти долго. Час, а лучше полтора. Вспомните, сколько вы заплатили за абонемент и шагайте, шагайте, шагайте. Ко второму часу точно придет осознание того, что не жрать – проще. Через пять занятий

8. Дошагали до дома и… Попили зеленый чай. Мы же не жрем после шести? Куда! Стоять. Холодильник опечатан. Домашние предупреждены. Не надо клацать зубами, они вяжут вас по вашему собственному письменному пожеланию. Видите, даже дали морковку погрызть.

9. Купите себе электронные весы, заведите дневник наблюдений, покупайте одежду на размер меньше – все это заставит вас идти к похуданию. И опять же отвлечет от еды.

10. Не ждем чуда мгновенного исцеления. Потеряли пять кило за месяц. Вот вам и и чудо. Бояться анорексии тоже не стоит. Страшно сказать, но соотношение больных анорексией и ожирением составляет где-то 1/12.000.000. Посчитайте ничтожность своего шанса болезненно истошиться. Это, кстати, на время отвлечет вас от холодильника.

PS Подумайте еще раз, стоит ли идти на все эти муки. Ведь вы и так неплохо выглядите. .

А мне-то мой позавчера говорит: "Че ты такая худенькая? Иди-ка тортик скушай”.
- А твой… это кто?
- Ну… Внутренний голос...