У кого какие результаты на раз? Жим,присед,тяга.

жим 145 на 1
присед 120 на 15 ; )
тягу ниделаю ни к чему !она мне

Жим 125, присед больше 130 не пробовал, Становая 150. А встречный вопрос можно? Зачем создавать темы-клоны которые уже звучали? Это типа акция такая? Пришел в группу - создай тему которая уже есть, только немного измени название! Так что ли?))))

Создал темы так как увидел на стене сообщение о том что группа умирает, вот и создал пару темок.

Ладно, все путем.)) Просто это очень распространено во многих группах, и хотелось бы предостеречь нашу от бесконтрольного загаживания повторяющимися темами.

надо создать несколько общих тематических обсуждений, и там все обсуждать!)))

Да.)

Становая 150..,присед 130...а жим((( 90...Застрял на этих 90(((

Я малявка вообще))..в жим 45кг,присед 80кг,тяга 80кг..)

жи 120,присед год не делал тгда был 125,становую тоже самое было 140

у меня мало жим 65 прсед 90 становая 120 при весе 75 кг

Жим 130 на 2,тяга 230,присед220

жим на раз могу 150...а становая и присед 100 на 15...вот такой я неправильный)))

Почему неправильный? Если не лифтер и занимаешься просто для себя зачем тебе огромные ноги или силища в них великая? Нормальный вполне расклад, на мой взгляд. ;))

спасибо)))

Становая-210,Присед-190,Жим-160
Рывок-125,Толчок-147.5

ТА занимаешься?

Рукопашник.
В прошлом горе-качок (доходил с 65 до 92кг массы при неплохом рельефе,без ААС)
.
Сейчас вес 80кг.
Жим 115кг,Присед 155кг.Становая 190кг.Толкать пробую.Пока 100кг.

у меня!жим-110.присед140.становая180!

245+210+250. На соревнованиях. 2007год.
Сейчас занимаюсь армспортом. Могу сделать 180+150+200. Без экипы, в приседе только эластичные (аптечные) бинты.